Tofu és gomba Soba Noodles Recept
Tartalomjegyzék:
- INGREDIENTS
- SERVES 1
- 1 Egy kis tálban pörkölja a gyömbért, az agátot, a cayenne-t, a citromlevet, a barna rizs ecetet, a szójaszózt és a szezámolajat. 2 Főzzük a soba tészta egy nagy fazékban forrásban lévő víz körülbelül 4 percig, vagy amíg az ajánlatot. 3 Azonnal ürítse le és öblítse le hideg folyóvízzel. Félretesz, mellőz. 4. Főzzön tofu közepes lángon, száraz, pálcikán át, amíg mindkét oldalán el nem párolog. Vegye ki, és tegye félre. 5 Vigyük a tálat könnyedén sütéses szórással és szárítsuk meg a gombákat. 6 Egy nagy fazék alatt alacsony hőt, keverje mártással, tofu, és a gomba tészta. 7 Távolítsa el a hőtől. Tetején mogyoróhagyma és sárga paprika.
- 26g Carbs
- RECIPES
- Nem -KOK vegán sötét csokoládé puding
- Hogyan készítsünk csípős karfiol szárnyakat
- 10 alacsony szénhideges reggeli, ami feltölteni
- PREP
- 10 m
- COOK
- 15 m
- ÖSSZES
- 25 m
Finom ételek és ízek.
INGREDIENTS
SERVES 1
- 1 ts darált gyömbér
- 1/4 tsp agave nektár
- 1/8 ts cayenne bors
- 1/4 citrom
- 1 1/2 ts rizs ecet
- 2 tk tamari mártással (gluténmentes)
- 2 ts szezámolaj
- 1/2 csésze száraz gluténmentes soba tészta
- 6 oz tofu
- 3/4 csésze szeletelt gombák < 1 szárkapálka (k)
- 1/2 sárga paprika
1 Egy kis tálban pörkölja a gyömbért, az agátot, a cayenne-t, a citromlevet, a barna rizs ecetet, a szójaszózt és a szezámolajat. 2 Főzzük a soba tészta egy nagy fazékban forrásban lévő víz körülbelül 4 percig, vagy amíg az ajánlatot. 3 Azonnal ürítse le és öblítse le hideg folyóvízzel. Félretesz, mellőz. 4. Főzzön tofu közepes lángon, száraz, pálcikán át, amíg mindkét oldalán el nem párolog. Vegye ki, és tegye félre. 5 Vigyük a tálat könnyedén sütéses szórással és szárítsuk meg a gombákat. 6 Egy nagy fazék alatt alacsony hőt, keverje mártással, tofu, és a gomba tészta. 7 Távolítsa el a hőtől. Tetején mogyoróhagyma és sárga paprika.
TÁJÉKOZTATÁSI INFORMÁCIÓK
14g Zsír
26g Carbs
-
16g Protein
-
% DV *
-
Összes zsír 14g
| 21% | |
| Telített zsír 2g | Nátrium 594mg |
| 24% | |
| Szénhidrátok 26g | 12% |
| Dietary Fiber 4g | Cukrok 9g |
| Fehérje 16g | 10% |
| * A% Daily Value (DV) azt jelzi, mennyi táplálékot táplálnak be egy táplálékban. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz. | |
| ÖN | |
| RECIPES |
RECIPES
Hogyan készítsünk az avokádó művészetét, ha
