Zsibbadás és bizsergés az orrban gyakorlás után
Tartalomjegyzék:
- Day of the Day
- Vascular Problems
- Raynaud-kór vagy jelenség olyan rendellenesség, amely befolyásolja a bőr vérellátását. A bőr kapillárisai az érintett területen görcsösek. A testszövet nagymértékben csökkent vér- és oxigénellátást szenved, ami zsibbadást, bizsergést és fájdalmat okoz. Általában a kéz, a láb, a fül, az arc és az orr érintett. Az időjárási viszonyok nagy szerepet játszanak a Raynauds-kórban, és a hideg időjárás során a támadások egyre gyakoribbak és intenzívek. A tünetek hasonlóak a fagyásokhoz, a bőr színe fehérre változik, majd sötétkék.
- A scleroderma egy autoimmun betegség, amely a bőrre, az erekre, az ízületekre és a belső szervekre hat. A sklerodermában szenvedő betegek bőrükön megvastagodott kemény foltokat fejlesztenek, amelyek megromlott véráramlással járnak. Bizonyos esetekben Raynaud jelensége kísérheti a szklerodermát és gyakran a betegség egyik első jele. Ha az ön arcán, az orrában, a kezében vagy a lábaiban a testmozgás után nem tapasztalja a bizsergést és a zsibbadást, ne menjen el, forduljon orvosához, hogy kizárja a szklerodermát és más kapcsolódó feltételeket.
- A dohányzásnak erős hatása van az erekben, csökkentve a véráramlást és néha bizsergést, zsibbadást és fájdalmat okozhat a végtagokban vagy az arcban. A hajszálerek a dohányzás alatt szűkülnek, és időnként nem térnek vissza normál méretűre. Ez az állapot akadályozza a véráramlást és csökkenti az oxigént az érintett területeken.Ha gyakorol, a megnövekedett véráramlás csak olyan testrészekre korlátozható, amelyek sérült hajszálerekkel rendelkeznek, és ez az eredmény bizsergés vagy zsibbadás.
- A kiterjesztett testmozgás a test kiszáradását okozhatja. Amikor ez bekövetkezik, a vér és az oxigén eljut a létfontosságú szervekbe, és a végtagok gyakran nem kapnak elég eredményt. Ilyenkor vizes itasson vizet a szervezet előtt, alatt és után, hogy megakadályozza a kiszáradást és a test megfelelő működését. A hüvelyk szabálya, hogy naponta 1/2 gramm vizet kell fizetnie testtömeg kilogrammonként. Más szavakkal, ha súlya 150 font, akkor minden nap 75 ounces vizet kell inni. Osszuk fel ezt egész nap, összpontosítva a gyakorlásának idejére.
A testmozgás általában jó dolog a testünk számára, amely mozgásban és rugalmasságban gyarapszik. Azonban néha a testmozgás problémákat okozhat, vagy sérüléseket okozhat, ha túlságosan túllép, vagy olyan mögöttes egészségügyi állapotokat okoz, amelyekről nem tudhat. Ha az orrában, az arcában vagy a teste más részében zsibbadást vagy bizsergést észlel, amely rövid időn belül nem tűnik el a gyakorlás után, akkor forduljon egészségügyi szakemberéhez.
Day of the Day
Vascular Problems
Néha a gyakorlatok, például a futás, vascularis változásokat okozhatnak, amelyek bizsergést és zsibbadást okoznak az arcban és a végtagokban. Gyakorlat, különösen az aerob testmozgás, növeli a véráramot az ereken, az artériákon és a hajszálereken keresztül. Ha az erek nem képesek megfelelően kibontakozni a megnövekedett kapacitás kezelésére, akkor az zsibbadás vagy bizsergés lehet. Ha magas a vérnyomása, befolyásolhatja a testmozgásra adott válaszokat. Sok orvos javasolja a gyaloglást a vérnyomáscsökkentés érdekében; Ha azonban tünetek, például bizsergés, zsibbadás vagy súlyos orrvérzés kialakulása, a testmozgás során, hagyja abba az orvost. A hideg időben történő gyakorlása nem ajánlott súlyos érrendszeri hatások miatt.
Raynaud-kór vagy jelenség olyan rendellenesség, amely befolyásolja a bőr vérellátását. A bőr kapillárisai az érintett területen görcsösek. A testszövet nagymértékben csökkent vér- és oxigénellátást szenved, ami zsibbadást, bizsergést és fájdalmat okoz. Általában a kéz, a láb, a fül, az arc és az orr érintett. Az időjárási viszonyok nagy szerepet játszanak a Raynauds-kórban, és a hideg időjárás során a támadások egyre gyakoribbak és intenzívek. A tünetek hasonlóak a fagyásokhoz, a bőr színe fehérre változik, majd sötétkék.
SclerodermaA scleroderma egy autoimmun betegség, amely a bőrre, az erekre, az ízületekre és a belső szervekre hat. A sklerodermában szenvedő betegek bőrükön megvastagodott kemény foltokat fejlesztenek, amelyek megromlott véráramlással járnak. Bizonyos esetekben Raynaud jelensége kísérheti a szklerodermát és gyakran a betegség egyik első jele. Ha az ön arcán, az orrában, a kezében vagy a lábaiban a testmozgás után nem tapasztalja a bizsergést és a zsibbadást, ne menjen el, forduljon orvosához, hogy kizárja a szklerodermát és más kapcsolódó feltételeket.
Dohányzó cigaretták
A dohányzásnak erős hatása van az erekben, csökkentve a véráramlást és néha bizsergést, zsibbadást és fájdalmat okozhat a végtagokban vagy az arcban. A hajszálerek a dohányzás alatt szűkülnek, és időnként nem térnek vissza normál méretűre. Ez az állapot akadályozza a véráramlást és csökkenti az oxigént az érintett területeken.Ha gyakorol, a megnövekedett véráramlás csak olyan testrészekre korlátozható, amelyek sérült hajszálerekkel rendelkeznek, és ez az eredmény bizsergés vagy zsibbadás.
Dehidráció
