A lean és a közepes recept
Tartalomjegyzék:
- 1 evőkanál keksz szelet (ek)
- 1 evőkanál tejszínsajt, puha
- táplálkozási információk
- 6g Zsír
- 15g Protein
- 4-összetevős banán palacsinta
- No-Cook vegán sötét csokoládé puding
- 16 Snackok, amelyek rendben vannak, hogy megegyenek az éjszakában
- PREP
- 05 m
- COOK
- 05 m
- ÖSSZESEN
- 10 m
Fehérjecsomagolt pirítós a nap bármely szakában.
1 evőkanál keksz szelet (ek)
1 evőkanál tejszínsajt, puha
- 1/4 uborka (ka)
- 2 oz Törökország, sült pörkölt, Deli Borotva
- ÚTMUTATÁSOK
- 1 pirítsd meg a szelet kenyeret. 2. Tegye a krémsajtot a pirítós tetejére. 3. Helyezze az uborka és a pulyka szeleteket szakaszosan a tetejére. 4 TIPP: Mindenféle szeletelt húsát felhasználhatja. 5 Fotó hitel: Anne Dale
táplálkozási információk
6g Zsír
21g Carbons15g Protein
- % DV *
- Összes zsír 6g
- 9%
| Telített zsír 4g | |
| Koleszterin 33mg | 10% |
| Nátrium 509mg | |
| 21% | Szénhidrátok 21g |
| 10% | Dietary Fiber 3g |
| Protein 15g | 10% |
| * A% Daily Value (DV) azt jelzi, hogy egy tápanyag mennyi táplálékot tartalmaz az étkezésben. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz. | |
| ÖN | |
| RECIPES |
