Glutén fáradt?
Tartalomjegyzék:
Ha egy szendvicset vagy tészta tésztát vágysz, egy nap után vágyódhatsz, nem feltétlenül aludni. Lehetséges, hogy van glutén érzékenysége vagy még diagnosztizálatlan ceiiákia. A glutén, a gabonafélékben megtalálható fehérje, beleértve a búzát, az árpát és a rozsot, számos élelmiszer-tételben megtalálható, mint a kenyér, tészta, szósz és édesség. A fáradtság egyike annak a számos jelnek, hogy a szervezet nem képes hatékonyan kezelni a glutént.
A nap videója
A fáradtság elkerülése a glutén elkerülésével
Sok ember fogyaszthat glutént tartalmazó termékeket, és nem érez semmi mellékhatást. Ha glutén-érzékeny vagy intoleráns, azonban az egyik tapasztalt tünet a fáradtság. Egyéb gyakori tünetek, a CNN Health megjegyzései közé tartozik a puffadás, ízületi fájdalom és általános mentális fogginess. A glutént tartalmazó ételek elkerülése az egyetlen módja annak, hogy megelőzzük ezeket az egészségügyi problémákat. Keressen olyan élelmiszereket, amelyek címkével vannak ellátva, "gluténmentesek", és teszteljék annak megerősítésére, hogy problémái vannak a gluténnel.
