Cervical spondylosis és masszázs terápia

A cervicalis spondylosis a koponya és a nyaki gerinc csontjainak abnormális kopása. Idővel lehetnek kóros növekedések, amelyeket spóráknak neveznek, amelyek a gerinc idegeit nyomják. Tüneteket, például zsibbadást, fájdalmat és bizsergést okozhat a karokban és lábakban, valamint a nyaki fájdalomban és fejfájásban. Lehet, hogy érezni fogja a nyakzizmokat és a fájdalmat a vállpengében.

A nap videója

Kockázati tényezők

A cervicalis spondylosis fő kockázati tényezője az életkor. PubMed szerint a 60 évesnél idősebb emberek többnyire a cervicalis spondylosis jeleit mutatják. Más kockázati tényezők közé tartozik a túlsúly, a mozgáshiány, a nehéz emelés, a trauma, az ízületi gyulladás és az oszteoporózis. A legtöbb ember számára a cél a spondylosis előrehaladásának minimalizálása és a fájdalomcsillapítás. A masszázs hatásos, mivel képes egyensúlyozni és lazítani a nyaki gerincet támogató izmokat.

Masszázs

A masszázskezelő finom masszázs használatával fokozatosan lágyíthatja és relaxálhatja a nyak-izmokat rétegenként. Amint a felületesebb izmok lazulnak, képes lesz arra, hogy érezze, melyik mélyebb izom feszes. Keringtető masszázst, keresztirányú és hosszanti súrlódást, triggerpontokat és egyéb könnyű és közepes nyomású technikákat alkalmazhat az izmok lazítására és a mozgás tartományának minden irányban történő növelésére. A masszázs-terapeuta gyengéd tapadást is alkalmaz, hogy meghosszabbítsa nyakát és gyengéd szakaszokat az izmok edzésére, hogy elengedjen.

Megfontolások

Ne engedje, hogy a masszázsterápia a nyak elülső felületét masszírozza olyan finom struktúrákon, mint a pajzsmirigy és a nyak elején található porc, a legkönnyebb érintés kivételével. Bár a terapeutanak szüksége van arra, hogy nyújtsa a nyakát az elülső és hátulsó, valamint az oldalsó fülhöz a vállig - ne engedje, hogy a terapeuta elfordítsa a fejét egyik oldalra vagy a másikba, és nyomja erőszakosan "feltörni" a nyakát. Ezt a manővert csak csontkovács vagy osteopathiás orvos végezheti.