A gyümölcsöt, a gyümölcsöt és a több gyümölcsöt akarják enni a leggyakoribb vágyakozó terhes nők. Vannak különböző elképzelések és vélemények arról, hogy mi okozza a sóvárgásokat, és milyen vágyakozást jelentenek, bár 2011-től a tudományos bizonyítékok szűkösek. Az orvosok és más egészségügyi szakemberek általában egyetértenek azzal, hogy a cukorgyümölcsöket mérsékelten is el lehet engedni - és még más édes ételeknek a gyümölcsökre való átirányításával is, mert magas a táplálkozás és a viszonylag alacsony kalória.
A nap videója
Hormonális változások
->
Korai terhesség. Az Országos Gyermekegészségügyi és Emberi Fejlesztési Intézet szerint mind a táplálkozás, mind az aversion kezdődik a terhesség első trimeszterében, amikor a terhesség hormonális változásai a legdrámaibbak. A vágyakozás lehet az első olyan tünet, amely terhes. Az első trimeszterben a hormonális eltolódások nagyban megváltoztathatják az ízlés és a szag tapasztalatát, de senki sem tudja, hogy a hormonális változások meghajtást vagy cervit okoznak-e. A BabyCenter szerint ismeretes. com, hogy az aversions és a cravings valahogy csatlakozik. Az etiópiában élő nők kétszer olyan nagy valószínűséggel számoltak be az élelmiszertől, hogy más nők is élvezik az élelmiszereket.
Táplálkozási szükséglet
->
![]()
Az őszibarack vágyai jelenthetik a bétakarotin szükségességét. Fotó: Jupiterimages / Polka Dot / Getty Images
A gyümölcs vagy más édes étel iránti vágy alacsony vércukorszintet jelezhet, így ha úgy tűnik, hogy ez a minta, győződjön meg arról, hogy reggelizik, és kisebb, gyakoribb ételeket a nap folyamán. A nagyobb jelenséghez kapcsolódó magyarázat az, hogy a vágyak biológiaiak - vagy talán az emberi civilizáció folyamán -, és a nőknek figyelmet kell fordítaniuk a test bölcsességére. Mint a BabyCenter. "Néhány alternatív egészségügyi szakember úgy véli, hogy a magnéziumhiány csokoládéhúzódást okozhat - a diófélékben, magokban, babokban, teljes kiőrlésű gabonákban és zöld leveles zöldségekben ténylegesen rendelkezésre álló tápanyagok. A vágyató tej jelezheti a kalcium szükségességét; őszibarack, béta-karotin; és általában a gyümölcsök, C-vitamin
Pszichológiai szükséglet
->
![]()
Az amerikai nők vágynak a csokoládéra. Fotó: Jack Hollingsworth / Photodisc / Getty Images
Egy másik magyarázat, hogy a terhességi vágyakozás a környezeti és pszichológiai hatások, valamint a biológiai szükséglet eredménye. Azok a üzenetek, melyeket a nők kapnak arról, hogy milyen élelmiszereket kell fogyasztaniuk, pszichológiailag, vágyakozásként járnak el, azt javasolja a szülőknek. com. A terhességgel kapcsolatos kulturális elvárások - és engedélyek is játszhatók, ami szinte az egyetlen módja annak, hogy elmagyarázzuk, hogy az U.S. a nők gyakran szeretik a csokoládét a terhesség alatt, de az európai nők nem.
Egyszerű vágy
->
![]()
Eper friss szamóca. Photo Credit: Jupiterimages / Creatas / Getty Images
Egy másik elmélet, amelyet a szülők magyaráztak. com, hogy a cravings egyszerűen vágyak, semmi több, semmi kevesebb. Végtére is, bizonyos pillanatokban, hogy a fagylalt pint lehet a legjobb ölelés elérhető. Tehát a legjobb általános megközelítés az, hogy humorozza a sóvárgásokat, az okon belül, és ne engedje el a szeszélyeket, hanem ne hagyja figyelmen kívül őket. Tegyen egészséges helyettesítést, amikor csak lehetséges - friss eper, mondjuk az eperfagylalt helyett -, és emlékezz rá, hogy a jó étkezés azt jelenti, hogy kielégíti az érzelmi igényeit is.
