Thai Time Wrap Recept
Tartalomjegyzék:
- ÖSSZETEVŐK
- SZERVES 1
- 1 Spread a mártással mártást a tortilla. Helyezzük a tofu, a paprika és a hüvelyes borsó a központban; hajtsa fel az oldalakat a töltés felett, és tekerje fel. 2 Élvezze! 3 VIGYÁZATOK: Ha gyászos húsevő vagy, akkor kapcsolja ki a sült tofuot a precooked grillezett csirkével. Akárhogy is kapsz egy szép adag fehérjét, valamint egy sor vitamint, rostot és tápanyagokat a választott zöldségedből. Egyes céges vagy extra szilárd tofu márkái fél gramm / fél adagban tartalmaznak 20 gramm fehérjét, míg a roston sült csirkemell 26 gramm fehérje adagonként. 4 Ez a recept az étkezéstől függ. com
- 28g Carbons
- Hogyan készítsünk egy avokádó művészt, hogy az Instagram el van zárva
- RECIPES
- RECIPES
- PREP
- 10 m
- COOK
- 0 m
- ÖSSZES
- 10 m
Nem csak a thaiföld egyik legfinomabb konyhája, gramm fehérje, ez a thai idő csomagolás csomagolja az erős izomnövekedés előnyeit. Ha egy gyámoltatványos húsevő vagy, könnyen átkapcsolhatja a sült tofuot a precooked grillezett csirkére.
ÖSSZETEVŐK
SZERVES 1
- 1 evőkanál szárazföldi mártás
- 1 teljes búzakorpa (8 hüvelyk)
- 2 oz Sült tofu
- 1/4 piros paprika > 1 oz Hüvelyes borsó
- KEZELÉSEK
1 Spread a mártással mártást a tortilla. Helyezzük a tofu, a paprika és a hüvelyes borsó a központban; hajtsa fel az oldalakat a töltés felett, és tekerje fel. 2 Élvezze! 3 VIGYÁZATOK: Ha gyászos húsevő vagy, akkor kapcsolja ki a sült tofuot a precooked grillezett csirkével. Akárhogy is kapsz egy szép adag fehérjét, valamint egy sor vitamint, rostot és tápanyagokat a választott zöldségedből. Egyes céges vagy extra szilárd tofu márkái fél gramm / fél adagban tartalmaznak 20 gramm fehérjét, míg a roston sült csirkemell 26 gramm fehérje adagonként. 4 Ez a recept az étkezéstől függ. com
táplálkozási információk
11g Zsír
28g Carbons
-
15g Protein
-
% DV *
-
Összes zsír 11g
| 16% | |
| Szénhidrátok 28g | 13% |
| Dietary Fiber 6g | |
| Cukrok 6g | 9%> |
| Protein 15g | 9% |
| * A% Daily Value (DV) azt jelzi, hogy egy táplálék mennyi táplálékot tartalmaz a táplálékban. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz. | |
| ÖN | |
| 4-összetevős banán palacsinta | RECIPES |
| Hogyan készítsünk fűszeres karfiol szárnyakat |
