Tex-Mex csirke és fekete bab leves recept

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 10 m
• ÖSSZES
• 15 m

A konzerv leves színes foltokkal öltözött, csirke.

INGREDIENTS

SERVES 1

• 3 oz nyers, csontozatlan, bőr nélküli csirkemell
• 1/4 közepes avokádó
• 1/4 csésze cseresznye paradicsom
• 1/8 közepes vöröshagyma
• 1 / 4 lime
• 1 pohár konzerv fekete bablevest

KEZELÉSEK

1 Főzősugárral főzzük a csirkét egy nem tapadós serpenyőben középhőmérsékleten. Főzzük, amíg barnulnak kívülről és főzni, kb 5-7 perc oldalanként. Rántott csirke. 2 Kombinálja az avokádót, a paradicsomot, a hagymát és a mészlevet. Félretesz, mellőz. 3 Készíts fel a levest a csomagok szerint, és adj hozzá csirkét. 4 Öntsük a tálba és a tetejét avokádó-paradicsomkeverékkel.

TÁJÉKOZTATÁSI INFORMÁCIÓK

323 KALÓRIÓK SZÁMÁRA

Tálaló mérete: 1 leves

10g Zsír

34g Carbs

25g Protein

% DV *
Összes zsír 10g	14%
Telített zsír 1g
Koleszterin 55mg	18%
Nátrium 722mg	30%
Szénhidrátok 34g	16%
Diétás rost 9g
Cukor 106g < Fehérje 25g
16%	* A% Daily Value (DV) azt jelzi, hogy egy tápanyag mennyi táplálékát egy táplálékban táplálja. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz.

ÖN

RECIPES

Hogyan készítsünk fűszeres karfiol szárnyakat

RECIPES

No-Cook vegán sötét Csokoládé puding

RECIPES

16 Snackok, amelyek rendben vannak az éjszakai étkezésnél

RECIPES

4-Ingredient banana palacsinta

RECIPES

Hogyan készítsünk az avokádó művészetét, hogy az Instagram >