ÍZletes édesburgonya puff recept

PREP

1. 10 m
2. COOK

• 40 m
• ÖSSZES
• 50 m
• Ízletes és egészséges recept Pamela Nisevich Bede, MS, RD

ÖSSZETEVŐK

10

1 csésze

• 1/3 csésze vaj
• 2 tojás
• 1 nagy tojásfehér
• 1/2 csésze tejszín
• 1 1/2 tk vanília kivonat
• KEZELÉSEK

1 CSÖKKENTÉS: 2/3 csésze barna cukor 3/3 csésze apróra vágott pekándió 4 evőkanál olvasztott vaj 5/3 csésze liszt 6 FELIRATOK: 7 Beat édesburgonya, cukor, vaj, tojás, tojásfehérje, és a vanília kivonat, amíg bolyhos. 8 Helyezze át a keveréket egy olajozott, 3 literes sütőedénybe. 9 Kombinálja az összetevőket egészen jól kevert állapotig. 10 Megszórjuk az édes burgonya keveréket 11 Sütjük fedetlen 350 fok 40 percig, vagy amíg aranybarna.

TÁJÉKOZTATÁSI INFORMÁCIÓK

9g

25g Carbs

5g Protein

% DV *

Összes zsír 9g

13%

Telített zsír 5g
Koleszterin 57mg	19%
Nátrium 405mg
16%	Szénhidrátok 25g
12%	Dietary Fiber 2g
Cukrok 15g	Fehérje 5g
3%
* A% Daily Value (DV) megmutatja, mennyit táplálkozik az ételspecialitásban a napi étrend. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz.
	ÖN

RECIPES

RECIPES

RECIPES

RECIPES

RECIPES

RECIPES

RECIPES

RECIPES

Hogyan készítsünk csípős karfiolt

RECIPES

4-Ingredient banana palacsinta

RECIPES

Hogyan készítsünk az avokádó művészetét, hogy az Instagram el van zárva

RECIPES

10 alacsony szénhideg reggeli, ami feltölteni >