ÉDes-tort áfonyamártás recept
Tartalomjegyzék:
- INGREDIENTS
- SERVES 10
- KEZELÉSEK
- TÁJÉKOZTATÁSI INFORMÁCIÓK
- 0g Zsír
- RECEPES
- 4-Ingredient banana palacsinta
- Hogyan készítsünk csípős karfiol szárnyakat
- PREP
- 05 m
- COOK
- 15 m
- ÖSSZES
- 20 m
Egy tálba friss egész áfonyát néhány citrom- és narancssárgával, kókuszcukorral és vízzel, Recept és kép jóvoltából Jackie Newgent, RDN.
INGREDIENTS
SERVES 10
- 12 oz áfonya, nyers, teljes
- 2/3 csésze kókuszrost
- 1 ts reszelt citromhéj
- 1 ts Narancs Zest
- 1 csésze hideg vízzel
KEZELÉSEK
1 Adjuk hozzá az áfonyát, a kókuszcukrot (vagy a turbinado cukrot), a citromot és a narancssárga szeszesitalt, és a vizet egy nagy serpenyőbe töltsük, és felforraljuk. 2 Csökkentse a hőt alacsonyra és párolja le, amíg az áfonya 10 percig nem lágyul. 3 Helyezze át az áfonyamártyát egy tálba, és hagyja szobahőmérsékletre hűlni - vagy hideg vagy később.TÁJÉKOZTATÁSI INFORMÁCIÓK
0g Zsír
- 15g Carbs
- 0g Protein
- % DV *
| Összes Fat 0g | |
| 0% | Nátrium <0, 0% |
| Szénhidrátok 15g | |
| 7% | Dietary Fiber 1g |
| Cukrok 13g < Fehérje 0g | 0% |
| * A% Daily Value (DV) megmutatja, mennyit táplálkozik az ételspecialitásokban a napi étrend. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz. | |
| ÖN | |
| RECIPES | 10 alacsony szénhideges reggeli, ami feltölteni |
| RECEPES |
