ÉDesburgonya hús tacos feta recept
Tartalomjegyzék:
- INGREDIENTS
- SERVES 6
- 17g Carbons
- % DV *
- RECIPES
- Nem főzünk vegán sötét csokoládét
- Az avokádó művészet elkészítése Az Instagram elfojtott
- 10 alacsony szénhideges reggeli, ami feltölteni
- PREP
- 20 m
- COOK
- 12 m
- ÖSSZES
- 32 m
Ez a vegetáriánus választás tökéletes keveréket hoz létre édes és sós. Csípős paprikával, feta sajttal és pörkölt pisztáciával párosítva az édesburgonya váratlanul új ízt hoz.
INGREDIENTS
SERVES 6
- 2 evőkanál Avocado Oil
- 2 csésze nyers édesburgonya
- 1 közepes zöld paprika
- 1 közepes piros paprika
- 1/2 darab Jalapeno Peppers < 1/3 csésze saláta zöld
- 1/2 csésze feta sajt
- 1/2 ts földi korii
- 2 közepes mogyoróhagyma
- 6 kukorica tortilla < 3 evőkanál sózott száraz pörkölt pisztácia
- KEZELÉSEK
- 1 Az avokádóolajat (vagy földimogyoróolajat) egy nagy (12 hüvelykes vagy nagyobb) öntöttvas vagy más mágneses serpenyőben felmelegítsük közepes magas hő hatására. 2 Adjuk hozzá az édes burgonya kockát (kb. 3/4 hüvelyk kocka), a paprikát, a jalapeno-t, a sót, a korianderet és a fehérkehagymát, és főzzük, közben alkalmanként keverjük, amíg az édesburgonyás pirított, enyhén ropogós, körülbelül 12 percig. Állítsa be a fűszerezést. 3 Melegítse vagy enyhén grillelje a tortillákat a töltés előtt, ha szükséges. 4. Tegye fel a tortillákat az édes burgonya hashsal, a salsa verde (tomatillo salsa), a feta sajt, a kagyló zöld része és a pisztácia, és szolgálja.
13g Zsír
17g Carbons
6g Protein
% DV *
-
Összes zsír 13g
-
18%
-
Telített zsír 4g
| Koleszterin 17mg | |
| 5% | Nátrium 594mg |
| 24% | |
| Szénhidrátok 17g | 8% |
| Dietary Fiber 3g | Cukrok 4g |
| Fehérje 6g | 4% |
| * A% Daily Value (DV) megmutatja, mennyi táplálék táplálékként szolgál a napi étrendben. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz. | |
| ÖN | |
| RECIPES |
