ÉDes-fűszeres csirke-tacos avokádóval őszibarack Pico de Gallo recept

1. PREP
2. 25 m

• COOK
• 12 m
• ÖSSZES
• 37 m

A pico de gallo az étel csúcspontja,, fűszeres jalapeno, avokádó és lime juice. A kukorica tortilládban a tökmagok hozzáadásra kerülnek, és a csirkemellet finomra sütjük mártással, hogy megkóstolhassuk az édességet.

ÖSSZETEVŐK

1 szelet 4 1 Hass Avocados

• 1 közepes barack
• 1 darab Jalapeno Peppers
• 1 fokhagymás szegfűszeg
• 1 evőkanál lime juice
• 3/4 ts Földi koriander
• 1/2 ts tengeri só
• 1 tb Taco szósz, forró
• 1 1/2 ts kókusz Nektár
• 2 és nyers csontozatlan, bőrmentes csirkemell
• 1 1/2 tb pörkölt tökmag
• KEZELÉSEK
• 1 előmelegítsen egy grillezőt vagy grilltálat közepes magasra. 2 Hámozzon, gödröcskös és kockára vágja az avokádót. Pit és kocka az őszibarackot. 3 Egy közepes tálban gyengéden hajtsa össze az avokádót, az őszibarackot, a jalapenót (maggal vagy anélkül), fokhagymát, lime juice-t, korianderet és 1/4 teáskanál sót. Félretesz, mellőz. 4 Egy kis tálban keverje össze a taco szószot, a kókuszos nektárt (vagy a mézet), és a fennmaradó 1/4 teáskanál sót. 5 Ecsetelje a csirkét a taco szószkeverékkel és grillig egészen jól elkészítve, oldalanként körülbelül 6 percig. Tegyük félre 5 percig. Vékonyul szeleteljük a csirkét. 6 Könnyen grillezze a kukorica tortillákat (vagy teljes kiőrlésű tortillákat) a töltés előtt. 7 Top tortillák a csirkével, az avokádó-barack pico de gallo fele, és az összes tökömag. Tegye a fennmaradó avokádó-barackféléket a pico de gallo oldalán. (Tipp: Élvezd ezt a pico de gallo tortilla zsetonnal vagy ahogy van!). Kívánt esetben taco szószot szolgáljon fel az oldalán.

TÁJÉKOZTATÁSI INFORMÁCIÓK

327 KALÓRIÁK SZERINT

Tálalóméret: 1 tacos

13g Zsír

26g Carbs

27g Protein

% DV *

Összes zsír 13g

18%
Szénhidrátok 26g	12%
Dietary Fiber 6g
Cukrok 6g	9%>
Koleszterin 76mg	25%
Fehérje 27g	18%
* A% Daily Value (DV) megmutatja, mennyit táplálkozik egy ételspecialitása a napi étrendhez. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz.
ÖN
	RECIPES
16 Snackok, amelyek rendben vannak az éjszakai étkezésnél

RECIPES

Hogyan készítsünk csípős karfiol szárnyakat

RECEPES

Nem főzünk vegán sötét csokoládét

RECIPES

10 alacsony szénhideges reggeli, ami feltölteni

RECIPES

Hogyan készítsünk az avokádó művészetét, hogy az Instagram

RECIPES

4-Ingredient banana palacsinta >