ÉDes-sós sült csokoládé-sütemények ropogós csicseriborsóval Recept
Tartalomjegyzék:
- ÖSSZETEVŐK
- SZÜKSÉGES 24
- 1 Melegítse elő a sütőt 375 ° F-ra. Egy közepes tálban keverje össze a lisztet, a szódabikarbónát, a fahéjat, a cayenne-t és a sót. Félretesz, mellőz. 2 Egy nagy tálban keverje össze a kókuszcukrot (vagy a turbinado cukrot) és az olajat, amíg alaposan összekeveredik. A tojást, a tojásfehérjét, az alma vajat és a vaníliát csak alaposan keverje össze. Keverjük össze a lisztkeverékben, amíg jól össze nem keveredik. Keverje hozzá a zabot, pörkölt csicseriborsót és csokoládé darabokat (kb. 70% kakaó), amíg egyenletesen nem keveredik. 3 A három fehérítetlen pergamenpapír bélelt sütőlapra, csepp tésztát kerek evőkanállal, hogy 24 nagy cookie-t, 8 cookie-t egy lapon, és enyhén simítsa a süteményt egy spatula hátuljával. Sütjük (adagokban, ha szükséges), amíg pirított, kb. 13-15 percig forgatjuk a sütőlapokat kb. Félig sütés közben. 4 Távolítsa el a sütőből és tegye át a cookie-kat a rekeszekbe.
- 20g Carbs
- RECIPES
- No-Cook vegán sötét csokoládé puding
- PREP
- 20 m
- COOK
- 15 m
- ÖSSZES
- 35 m
Ha egy sütit bármikor jónak lehet tekinteni azt. Teljes kiőrlésű gabonák, csicseriborsó, keserű csokoládé, fahéj, cayenne és így tovább. Recept + kép: Jackie Newgent.
ÖSSZETEVŐK
SZÜKSÉGES 24
- 1 1/4 csésze Teljes búzakorpa liszt
- 1 teáskanál szóda
- 3/4 ts földi fahéj
- 1/8 ts Szerves talaj Cayenne Red Pepper < 1/2 csésze tengeri só
- 2/3 csésze kókuszcukor, finomítatlan
- 1/3 csésze szőlőmag
- 1 szabad tojás
- 1 egész szabadtartású tojásfehérje
- 1 / 4 csésze vajas vajat
- 1 1/4 ts tiszta vanília kivonat
- 1 1/2 csésze Régimódi hengerelt zab
- 5 oz Pörkölt sárga csicseriborsó
- 4 oz 60% kakaó keserédes csokoládé
1 Melegítse elő a sütőt 375 ° F-ra. Egy közepes tálban keverje össze a lisztet, a szódabikarbónát, a fahéjat, a cayenne-t és a sót. Félretesz, mellőz. 2 Egy nagy tálban keverje össze a kókuszcukrot (vagy a turbinado cukrot) és az olajat, amíg alaposan összekeveredik. A tojást, a tojásfehérjét, az alma vajat és a vaníliát csak alaposan keverje össze. Keverjük össze a lisztkeverékben, amíg jól össze nem keveredik. Keverje hozzá a zabot, pörkölt csicseriborsót és csokoládé darabokat (kb. 70% kakaó), amíg egyenletesen nem keveredik. 3 A három fehérítetlen pergamenpapír bélelt sütőlapra, csepp tésztát kerek evőkanállal, hogy 24 nagy cookie-t, 8 cookie-t egy lapon, és enyhén simítsa a süteményt egy spatula hátuljával. Sütjük (adagokban, ha szükséges), amíg pirított, kb. 13-15 percig forgatjuk a sütőlapokat kb. Félig sütés közben. 4 Távolítsa el a sütőből és tegye át a cookie-kat a rekeszekbe.
TÁJÉKOZTATÁSI INFORMÁCIÓK
6g Zsír
20g Carbs
-
2g Protein
-
% DV *
-
Összes zsír 6g
| 8% | |
| Szénhidrátok 20g | 9% |
| Dietary Fiber 2g | |
| Cukrok 10g | 9%> |
| Fehérje 2g | 1% |
| * A% Daily Value (DV) megmutatja, mennyi táplálék van az ételspecialitásokban a napi étrendben. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz. | |
| ÖN | |
| RECIPES | 4-Ingredient banana palacsinta |
| RECIPES |
