ÉDes és savanyú Sloppy Joes Recept

PREP

• 10 m
• COOK
• 7 óra
• ÖSSZES

7h 10m

A bab és a quinoa egyedi csavart kínál a hagyományos rizs-.

INGREDIENTS

• SERVES 6
• 1 lb Marhahús Chuck 83/17
• 1/4 csésze Sötétbarna cukor
• 1 csésze Tomatoe szósz
• 1/2 ts Kosár só
• 1 / 2 ts szójaszósz
• 1/2 ts vörös borkóstoló
• 1/2 ts fokhagym por
• 1 pohár hagyma
• 1 csésze piros paprika
• 1/2 csésze sárgarépa
• 1 / 2 csésze Zucchini

6 100% Whole Grain Hotdog zsemle

KEZELÉSEK

1 Helyezze a földi tokmányot (válasszon egy sovány és kövér arányt 90/10 vagy 85/15) egy lassú tűzhelyen, és apróra vágja egy kanállal. 2 Add hozzá barna cukrot, paradicsomos mártást, kóser sót, szójaszózt, vörösbor ecetet és fokhagymát; keverjük össze. 3 Adjunk hozzá hagymát, piros paprika, sárgarépa és cukkini. 4 Keverjük össze ismét a kombinációhoz. 5 Fedjük le és főzzük alacsonyra 6-7 órát. Tálaljuk pirított teljes kiőrlésű zsemle.

TÁJÉKOZTATÁSI INFORMÁCIÓK

420 SZERELÉSI KALÓRIÁK

Szolgálati méret: 1 zsemle

16g Zsír

46g Carbs

23g Protein
% DV *	Összes zsír 16g
Telített zsír 5g	Nátrium 595mg
24%	Szénhidrátok 46g
23%	Dietary Fiber 11g
Cukrok 11g
Fehérje 23g
15%	* A% Daily Value (DV) megmutatja, mennyit táplálkozik egy ételspecialitásban a napi étrend. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz.

ÖN

16 Snackok, amelyek rendben vannak az éjszakai étkezésnél

RECIPES

4-összetevős banán palacsinta

RECIPES

10 alacsony szénhideg reggeli

RECIPES

Hogyan készítsünk az avokádó művészetét, hogy az Instagram elfojtott

RECIPES

Hogyan készítsünk fűszeres karfiol szárnyakat

RECEPES

No-Cook Vegan Dark Chocolate Pudding >