ÉDes és savanykás squash és káposzta recept
Tartalomjegyzék:
- 1 közepes Sárga hagyma
- 4 csésze nyers káposzta
- 21g Carbs
- % DV *
- RECIPES
- 10 alacsony szénhideges reggeli, ami feltölteni
- PREP
- 10 m
- COOK
- 17 m
- ÖSSZES
- 27 m
Ebben az ételben egyensúlyozzuk ki a makk squash édességét almabor ecettel jegyzetek. Egyszerűen csak káposzta gömbös squashot, majd ecettel, mézzel és csipetnyi tengeri sóval átszitál. A káposzta gazdag antioxidánsokban és megelőzheti a gyulladást. Használja a vörös vagy zöld káposztát, attól függően, hogy melyik áll rendelkezésre.
1 közepes Sárga hagyma
4 csésze nyers káposzta
- 1/8 ts tengeri só
- 1 / 4 csésze almás ecet
- 2 evőkanál Honey
- 1 evőkanál Olívaolaj
- ÚT
- 1 Helyezze az olajat egy nagy serpenyőbe közepes hőségig és párolja egy percig. 2 Add hozzá a squash és a káposzta. 3 Megsértjük egy csipetnyi tengeri sót, majd adjunk hozzá ecetet és mézet. 4 Keverje össze jól, majd hagyja, hogy a keverék felforrósodjon, amíg fel nem melegszik. 5 Távolítsa el a fedelet, és felforralja a felesleges folyadékot keverés közben. 6 PC: Susan Marque
- táplálkozási információk
3 zsír
21g Carbs
2g Protein
% DV *
-
Összes zsír 3g
-
4%
-
Szérum zsírok
| 10% | |
| Dietary Fiber 3g | Cukrok 10g |
| 9%> Nátrium 70mg | |
| 2% | Fehérje 2g |
| 1% | * A% Daily Value (DV) megmutatja, mennyi táplálék van az ételspecialitásokban a napi étrendben. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz. |
| ÖN | |
| 4-Ingredient Banana Pancakes | |
| RECIPES | Hogyan készítsünk az avokádó művészetét, hogy az Instagram elfojtott |
| RECIPES |
