Vacsora Veggie Fried Rice Recipe

1. PREP
2. 10 m

• COOK
• 15 m
• ÖSSZES
• 25 m

Ha nincsenek ezek a zöldségek a kézi borsó, sárgarépa, kukorica - gyomlik fel a zöldségekről, amelyeket a gombákról a kelkére szántak, itt minden működik.

1 tészta sárgarépa

1 csésze fagyasztott borsó

• 1 csésze Fagyasztott kukorica
• 1 evőkanál olívaolaj
• 1 hagyma
• 1/4 csésze alacsony nátrium szójamártás
• 3 csésze főtt barna rizs
• 1/2 csésze levelek
• KEZELÉSEK

1 Egy wok vagy nagy serpenyőben melegítse fel az olívaolajat. Keverje hozzá a hagymát és a fokhagymát, majd kb. Adjuk hozzá a sárgarépát és a saute-t még három percig. Ezután dobja a borsót és a kukoricát, és főzzön egy percig. 2 Add hozzá a szójaszószba és sriracha, keverjük és főzzük két percig. Ezután hozzáadjuk a barna rizst és a metélőhagymát, és főzzük még két percig. Tálaljuk melegen.

TÁJÉKOZTATÁSI INFORMÁCIÓK

9g> 7g Protein

% DV *

Összes zsír 9g

12%

Telített zsír 1g

Nátrium 437mg

18%
Szénhidrátok 47g	23%
Dietary Fiber 7g
Cukrok 6g	Fehérje 7g
4%	* A% Daily Value (DV) megmutatja, mennyit táplálkozik az ételspecialitásban a napi étrend. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz.
	ÖN
RECIPES
4-összetevős banán palacsinta	RECIPES
16 Snackok, amelyek rendben vannak, ha az étkezésnél éjszakánként < RECIPES

Az Avokádó művészete létrehozása Az Instagram elfojtott

RECIPES

No-Cook vegán sötét csokoládé puding

RECIPES

10 alacsony karb reggeli, ami feltölteni >