Túltöltéses zabpefehérje palacsinta recept

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 10 m
• ÖSSZES
• 15 m

A palacsintanak nem kell egészségtelen felhúzódnia alacsonyabb a zsírban és magas a táplálkozásban. Rendszeres vagy gluténmentes zab felhasználható az életmód étrendjének preferenciájától függően.

ÖSSZETEVŐK

SZÜKSÉGES 1

• 1 tojás
• 4 tojásfehérje
• 1/2 csésze száraz gluténmentes zab
• 1 csipetnyi fahéj

KEZELÉSEK

1 Kombináljon tojást és tojásfehérjét. Könnyedén verd. 2 Add hozzá a zabpehelyet és a fahéjat a tojáshoz. 3 Főzőpermetet használva öntsük a palacsinta formát a nem tapadós serpenyőbe, és főzzük a finomsághoz.

Táplálékkal kapcsolatos információk

287 KALÓRIÓK SZERVES

Tálalási méret: 1 palacsinta

8g Zsír

28g Carbs

26g Protein

% DV *
11%	Telített zsír 2g
Koleszterin 186mg
62%	Nátrium 291mg
12%	Szénhidrátok 28g
14%	Dietary Fiber 4g
Cukrok 1g < Fehérje 26g
17%
* A% Daily Value (DV) megmutatja, mennyit táplálkozik az ételspecialitásban a napi étrend. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz.
ÖN

RECIPES

10 Alacsony Carb Reggeli, ami feltölteni

4-Ingredient banana palacsinta

RECIPES

16 Snackok, amelyek rendben vannak, ha egy éjszakán eszel

RECIPES

Hogyan készítsünk csípős karfiol szárnyakat

RECEPTEK

Hogyan készítsünk az avokádó művészetet Az Instagram elfojtott

RECIPES

No-Cook vegán sötét csokoládé puding