Szuper Zöld Smoothie Recept

1. PREP
2. 10 m

• COOK
• 0 m
• ÖSSZES
• 10 m

Kedves Jackie Newgent.

1 csésze friss baba spenót

3/4 csésze víz

• 2 evőkanál 100% citromlevet
• 10 menta levelek borsmenta friss
• 1 ts gyömbér gyökér
• 1/2 Jalapeno Pepper
• KEZELÉSEK
• 1 Cube a fagyasztott mangó (vagy vásárolni már kocka). 2 Vágja le az angol uborka. 3 Adja hozzá az összes összetevőt egy turmixgéphez. Fedél és püré. 4 TIPP: Használhat cukrozatlan jeges zöld teát a víz helyett. Élvezd!
• Táplálékkal kapcsolatos információk

142 KALÓRIÓ SZERVÍTVE

Szolgálati méret: 1 1/3 csésze

0g Zsír

35g Carbs

1g Protein

% DV *

0%

Szénhidrátok 35g

17%
Dietary Fiber 1g	Nátrium 13mg
0%
Cukrok 29g	Fehérje 1g
0%	* A% Daily Value (DV) megmutatja, mennyit táplálkozik egy ételspecialitásban a napi étrend. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz.
	ÖN
RECIPES
16 Snackok, amelyek rendben vannak, ha az éjszakai étkezésnél
RECIPES

4-Ingredient Banana palacsinta

RECEPTE

10 alacsony szénhidrátú reggeli Tölts fel

RECIPES

No-Cook vegán sötét csokoládé puding

RECIPES

Hogyan készítsünk csípős karfiol szárnyakat