Sunshine Smoothie Recipe
Tartalomjegyzék:
- ÖSSZETEVŐK
- SZÜKSÉGES 1
- 1 A keverőben kefir, fagyasztott mangó, túró, vanília kivonat, mandula és jég kombinálható. 2 Sima simításig keverje. Adjon hozzá több jégkockát, ha vastagabb konzisztenciát kíván. 3 Élvezze! 4 RECIPE: Chris Mohr, RD5 FOTÓ HITEL: saschanti / iStock / Getty
- 465 KALÓRIÓK SZERVES
- RECIPES
- 16 Snackok, amelyek rendben vannak az étkezéskor
- 4- Összetevők Banana palacsinta
- Nem-Cook vegán sötét csokoládé puding
- Hogyan készítsünk az avokádó művészetét, hogy az Instagram elfojtott
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- ÖSSZES
- 05 m
Ez tökéletes kezdet a naphoz; kiváló minőségű fehérjét, kefiret kínál az egészséges bélhez és diófélékhez egészséges zsírok számára.
ÖSSZETEVŐK
SZÜKSÉGES 1
- 1/2 csésze Lifeway Lowfat Kefir
- 1 csésze Fagyasztott mangó darabkák
- 1 csésze túró
- 1 tk tiszta vanília kivonat
- 1 oz mandula > 1 jégkocka
1 A keverőben kefir, fagyasztott mangó, túró, vanília kivonat, mandula és jég kombinálható. 2 Sima simításig keverje. Adjon hozzá több jégkockát, ha vastagabb konzisztenciát kíván. 3 Élvezze! 4 RECIPE: Chris Mohr, RD5 FOTÓ HITEL: saschanti / iStock / Getty
Táplálkozási információk465 KALÓRIÓK SZERVES
Tálalás mérete: 1 smoothie
13g Zsír
-
51g Carbs
-
36g Protein
-
% DV *
| Összes zsír 13g | |
| 19% | Telített zsír 6g |
| Koleszterin 0mg < 0% | |
| Nátrium 863mg | 35% |
| Szénhidrátok 51g | 25% |
| Dietary Fiber 5g | Cukrok 41g |
| Protein 36g | |
| 24% | |
| A Napi Napi Érték (DV) azt jelzi, hogy egy táplálék mennyi táplálékot tartalmaz a táplálékban. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz. | |
| ÖN |
