Spenót és Shallot Feta Pizza Recipe
Tartalomjegyzék:
- ÖSSZETEVŐK
- SZÜKSÉG 1
- BEÁLLÍTÁSOK
- TÁJÉKOZTATÁSI INFORMÁCIÓK
- 13g Zsír
- 4-Ingredient banana palacsinta
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- PREP
- 05 m
- COOK
- 20 m
- ÖSSZES
- 25 m
Gyors és könnyű búcsúmentes, tápláló pizza.
ÖSSZETEVŐK
SZÜKSÉG 1
- 2 teljes búzakorpa (4 hüvelyk)
- 2 evőkanál alacsony zsírtartalmú sajt
- 1/2 paradicsom (k)
- 2 ts extravagáns olívaolaj
- 1/2 marha (ke)
- 3 csésze bébiburgonya
- 1 fokhagymás szegfűszeg
BEÁLLÍTÁSOK
1 Melegítsük elő a sütőt 400F-re, és húzzunk egy pergamentes sütőlapot. 2 A pita tetejére tegye a sajtot, majd tetejét egy paradicsomszelettel. 3 Helyezzen pitát a sütőlapra és főzzön 12-13 percig, vagy amíg az élek aranyszínűek. 4 Eközben helyezzük el az olívaolajat egy serpenyőbe, és pároljuk meg a spenótot és a hagymát fokhagymával, amíg a spenót nem párolt. 5 Távolítsa el a pitákat a sütőből. Osztassa a pácolt spenót keveréket mindegyik pita-ra, és szolgálja.TÁJÉKOZTATÁSI INFORMÁCIÓK
13g Zsír
- 41g Carbons
- 13g Protein
- % DV *
| Összes zsír 13g | |
| 19% | Szénhidrátok 41g |
| 20% | |
| Dietary Fiber 8g | Cukrok 4g |
| 9%> | Koleszterin 8mg |
| 2% | Protein 13g |
| 8% | |
| * A% Daily Value (DV) megmutatja, hogy egy táplálék mennyi táplálékot tartalmaz a táplálékban. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz. | |
| ÖN | |
