Délnyugat-gabona saláta a Thyme Vinaigrette Recepttel

1. PREP
2. 15 m

• COOK
• 05 m
• ÖSSZES
• 20 m

A rizs és a bab felöltözik délnyugati. Ez a saláta akár egy nagy tortilla is lehet, mint egy friss burritó. Ha élvezni fogja a kis rúgást, nyugodtan adj hozzá pörkölt paprikát vagy egy kis cayennet.

ÖSSZETEVŐK

3 csésze romaine saláta

• 2 közepes nyers roma paradicsom
• 1 gyümölcs avokádó nélkül, nyers, kaliforniai
• 2 közepes nyers sárgarépa
• 1 csésze főtt barna rizs
• 3/4 csésze főtt fekete bab
• 1/2 csésze Monterey Jack, aprított
• 1/4 csésze olívaolaj
• 1/2 csésze almás ecet
• 1/4 csésze piros Hagyma
• 1 ts káposzta, friss
• 4 evőkanál citromlé, konzerv vagy palackozott
• 1 ts Honey

KEZELÉSEK

1 Préselje a gyümölcslevet a citromból egy tálba. Add olívaolajat, ecetet, vöröshagymát, kakukkfűvet és mézet. 3 Visszafúrni, hogy összekapcsolják az öltözködést, majd félretesszük. Helyezze a saláta két tányérra. 5 Az avokádó, a paradicsom, a sárgarépa, a bab és a rizs tetején. 6 Megszórjuk a sajtot. 7 Öntse az öntetet. 8 PC: Susan Marque

táplálkozási információk

32g Zsír

43g Carbons

12g Protein

% DV *

Összes zsír 32g

47%
Szénhidrátok 43g	21%
Dietary Fiber 11g
Cukrok 6g	6%
Szérum zsír 7g	Koleszterin 20mg < Fehérje 12g
8%	* A% Daily Value (DV) megmutatja, mennyit táplálkozik egy táplálékban a táplálék. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz.
ÖN
16 Snackok, amelyek rendben vannak az éjszakai étkezésnél	RECIPES
10 alacsony szénhideges reggeli, ami feltölteni

RECIPES

No- Cook Vegan Sötét csokoládé puding

RECIPES

4-Ingredient Banana palacsinta

RECIPES

Hogyan készítsünk az avokádó művészetét, hogy az Instagram elfojtott

RECIPES

Hogyan készítsünk csípős karfiol szárnyakat >