Füstölt juhar édesburgonya recept
Tartalomjegyzék:
- 4 édesburgonya, nyers édesburgonya
- 4 tsp Maple Szirup
- 1 Helyezze az édesburgonyát edénybe, és adj hozzá vizet, hogy kb. 2 Megsértjük egy csipetnyi tengeri sót, ha használjuk, és felforraljuk a vizet. 3 Fordítsa alacsonyabban a hőt és adja hozzá a juharszirupot és a füstölt paprikát. 4 Pároljuk 9 percig a fedél felhúzásával, majd addig tartsuk, míg az összes folyadék eltűnik, és az édesburgonya puha, körülbelül egy percig. 5 PC: Susan Marque
- 20g Carbs
- Hogyan készítsünk az avokádó művészetét, hogy az Instagram el van felejtve? Fűszeres karfiol szárnyak
- RECIPES
- RECIPES
- PREP
- 05 m
- COOK
- 10 m
- ÖSSZES
- 15 m
Dzsem-szirupmal és füstölt paprikával töltött édesburgonyát készítünk. Ez az egyszerű recept nem tartalmaz olajat, de még mindig ízben gazdag. Az édesburgonya segíthet szabályozni a vércukorszintet, és antioxidáns és gyulladásgátló hatással bír. Szóval menj tovább, és szerezzed meg édes burgonyát a télen.
4 édesburgonya, nyers édesburgonya
4 tsp Maple Szirup
- 1/4 ts tengeri só
- 3 tsp Fűszerek - füstölt paprika
- SZERVES 6
- 3 csésze Víz, csaptelep, jól
- KEZELÉSEK
1 Helyezze az édesburgonyát edénybe, és adj hozzá vizet, hogy kb. 2 Megsértjük egy csipetnyi tengeri sót, ha használjuk, és felforraljuk a vizet. 3 Fordítsa alacsonyabban a hőt és adja hozzá a juharszirupot és a füstölt paprikát. 4 Pároljuk 9 percig a fedél felhúzásával, majd addig tartsuk, míg az összes folyadék eltűnik, és az édesburgonya puha, körülbelül egy percig. 5 PC: Susan Marque
táplálkozási információk
0g Zsír
20g Carbs
-
1g Protein
-
% DV *
-
Összes Fat 0g
| 0% | |
| Szénhidrátok 20g | 10% |
| Dietary Fiber 3g | |
| Cukrok 7g | 9%> Szérum zsírok |
| 0% | Fehérje 1g |
| 0% | * A% Daily Value (DV) megmutatja, mennyit táplálkozik egy ételspecialitásban a napi étrend. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz. |
| ÖN | |
| RECIPES | |
| No-Cook vegán sötét csokoládé puding |
