Füstös Chipotle Hummus Recept
Tartalomjegyzék:
- 1 3/4 csésze Chickpeas (garbanzo bab, bengáli gramm), érett mag, konzerv, szilárd és folyadék
- 2 tb Lemon lé, konzerv vagy palackozott
- 14g Carbs
- % DV *
- No-Cook vegán sötét csokoládé puding
- PREP
- 10 m
- COOK
- 0 m
- ÖSSZES
- 10 m
, hanem könnyű előkészíteni? Ez a füstös chipotle hummus lehet a megfelelő választás az Ön számára. A hummusban használt csicseriborsó fontos fehérje és rostforrás, többek között fontos tápanyagok. A citromlé C-vitamint és antioxidánsokat kínál - tökéletes az immunitás növelésére. Ezt a füstölt humuszot a választott zöldségekkel lehet elfogyasztani.
1 3/4 csésze Chickpeas (garbanzo bab, bengáli gramm), érett mag, konzerv, szilárd és folyadék
2 tb Lemon lé, konzerv vagy palackozott
- 1 fokhagymás szegfűszeg 1/2 tsp Fűszerek - füstölt paprika
- 2 evőkanál Tahini
- 2 evőkanál Chipotle Peppers Adobo szószban
- 4 levél Petrezselyem friss
- ÚTMUTATÁSOK
- 1 Combine csicseriborsó, citromlé, fokhagyma, paprika, tahini, chipotle paprika és petrezselyem keverőbe. 2 Sima simításig keverje. 3 Mozgasd a kiszolgáló tálba és mártsd a választott zöldségedet.
- TÁJÉKOZTATÁSI INFORMÁCIÓK
6g Zsír
14g Carbs
5g Protein
% DV *
-
Összes zsír 6g
-
8%
-
Szénhidrátok 14g
| 6% | |
| Diétás rost 5g | Cukrok 1g |
| 9% Fehérje 5g | |
| 3% | * A% Daily Value (DV) megmutatja, mennyit táplálkozik az ételspecialitásban a napi étrend. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz. |
| ÖN | |
| RECIPES | |
| 4-Ingredient banana palacsinta | |
| RECIPES | |
| 16 Snack-ok, amelyek rendben vannak Élvezni az éjszakán | RECIPES |
| Hogyan készítsünk csípős karfiol szárnyakat |
