Füstölt lazac avokádó pirítós recept
Tartalomjegyzék:
- INGREDIENTS
- SZERVES 1
- 1 Tétáljuk a két szelet kenyeret és hámozzuk az avokádót, egyenletesen terjedve a két darab pirítóst. 2 Megszórjuk az avokádót a fűszerekkel és a tetejét vadlánccal. 3 Recept a Chris Mohr, RD4 Fotó: Olha_Afanasieva / iStock / Getty Images
- 307 KALÓRIÓK SZERVES
- RECIPES
- Nem főzött vegán sötét csokoládé puding
- Hogyan készítsünk csípős karfiolt
- 10 alacsony szénhidrájú reggeli, ami feltölteni
- Hogyan készítsünk az avokádó művészetét, hogy az Instagram
- PREP
- 02 m
- COOK
- 02 m
- ÖSSZES
- 04 m
A fehér füstforrás mellett a füstölt lazac az omega-3 zsírok szilárd dózisa, amelyek fontosak az egészség szempontjából.
INGREDIENTS
SZERVES 1
- 2 szelet Csírázott egész gabonakenyér
- 1/2 közepes avokádó
- 3 oz Füstölt lazac
- 1 csipetnyi Tökéletes csipke sómentes fokhagyma és fűszernövény < ! - 1 ->
1 Tétáljuk a két szelet kenyeret és hámozzuk az avokádót, egyenletesen terjedve a két darab pirítóst. 2 Megszórjuk az avokádót a fűszerekkel és a tetejét vadlánccal. 3 Recept a Chris Mohr, RD4 Fotó: Olha_Afanasieva / iStock / Getty Images
Táplálkozási adatok307 KALÓRIÓK SZERVES
Tálalási méret: 2 szelet
21g Zsír
-
7g Carbons
-
24g Protein
-
% DV *
| Összes zsír 21g | |
| 30% | Telített zsír 3g |
| Koleszterin 75 mg < 25% | |
| Nátrium 950mg | 39% |
| Szénhidrátok 7g | 3% |
| Diétás rost 5g | Cukor 2g |
| Fehérje 24g | |
| 16% | |
| A Napi Napi Érték (DV) azt jelzi, hogy egy táplálék mennyi táplálékot tartalmaz a táplálékban. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz. | |
| ÖN |
