Lassú sütőtök Parm Recept
Tartalomjegyzék:
- 1/4 ts Kosáros só
- 1/4 ts Földi Fekete Bors
- 33g Carbons
- % DV *
- RECIPES
- 16 Snackok, amelyek rendben vannak az éjszakai étkezésnél
- 10 alacsony szénhideges reggeli, ami feltölteni
- PREP
- 15 m
- COOK
- 02 m
- ÖSSZESEN
- 17 m
Ez az étkezés általában azt jelenti, hogy a borjúhúskéket lisztre, egy tojásos tésztában, zsemlemorzsával bevonva, majd sült. De ez az ötkomponensű változat az edényt lemondja a kalóriákról és az extra lépésről egy könnyű hétköznapi olasz étkezésért, amely valóban eléri a helyszínt.
1/4 ts Kosáros só
1/4 ts Földi Fekete Bors
- 4 gerezd fokhagyma
- 8 szelet Polenta
- 1 1/2 csésze apróra vágott paradicsom
- 1/4 csésze mozzarella finomra aprítva
- KEZELÉSEK
- 1 Pat száraz 4 teleszkós fésűskagyló. Helyezzen 2 darab pergamenpapírt vagy műanyag fóliát, és óvatosan kösse le egy serpenyővel, gördülőcsappal vagy konyhai mazsolával körülbelül ¼-es vastagságig. Szezon mindkét oldalán sóval és borssal. 2 Ha a lassú főzőedénye be van tiltva, kapcsolja be a készüléket, szórja be a főzőedény belső részét zöldség- vagy olívaolaj-szórással, majd a pelyhek mindkét oldalát 3 perccel megmérje. Ha nem, használjon permetezett serpenyőt magas hő hatására, hogy megfigyelje a kályhákon lévő borjúkamrák mindkét oldalát, majd helyezze a lassú tűzhelybe. 3 Vékonyan szeleteljük a fokhagymát, és egyenletesen szétszórjuk őket a borjúkapálakra. Fedjük le mindegyik kagylót két szelet polenta és egyenletesen fedjük le mindent zúzott paradicsommal. 4 Főzzön 2 órát középen. Fedjük le minden kagyló vékony szelet mozzarellával, tegyük vissza a fedelet a lassú tűzhelyre, és hagyjuk ülni 5 percig, majd szolgálni.
- TÁJÉKOZTATÁSI INFORMÁCIÓK
6g Zsír
33g Carbons
77g Protein
% DV *
-
Összes zsír 6g
-
999
-
Szénhidrátok 33g
| 16% | |
| Dietary Fiber 3g | 3g cukrok |
| 901 | |
| 901 | 90% |
| Protein 77g | 51% |
| * A% Daily Value (DV) megmutatja, hogy egy táplálék mennyi táplálékot tartalmaz a táplálékban. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz. | |
| ÖN | |
| RECIPES | Hogyan készítsünk fűszeres karfiol szárnyakat |
| RECIPES |
