Lassú Salsa Verde főzőedény csirke recept

1. PREP
2. 10 m

• COOK
• 07 m
• ÖSSZES
• 17 m

A recepthez tomatillókat használsz,, paradicsomszerű zöldségek, amelyeket gyakran használnak a közép- és dél-amerikai konyha. Nagy a niacin, ami támogatja az anyagcserét és a szövet működését.

1/2 csésze őrölt kömény

2 csésze Tomatillos

• 2 és nyers, csontozatlan, bőr nélküli csirkemell
• 1 1/2 ts földi kömény
• 1 / 4 tk kóser só
• 1/4 ts földi fekete paprika
• 4 liszt Tortillas
• KEZELÉSEK

1 Add hozzá hagymát, paradicsomot és csirkét a lassú tűzhelyhez. Élvezze egyenletesen földön köményt, sót és borsot. Adjunk hozzá 1 csésze vizet. 2 Kapcsolja a tűzhelyet közepes hõmérsékletre és állítsa 8 órán keresztül. 3 A tomatillóknak mindannyian nyitva kell lenniük (vagy könnyedén fel kell söpörni egy kanál vagy villa hátulján), és a csirkének a kezébe kell kerülnie, vagy gyorsan meg kell törnie az ujjaid között. Nem is kell villához. 4 Ha túl sok folyadék van (ha hasonlít egy tiszta levesre), távolítsa el a csirkét, állítsa a lassú tűzhelyét magasra, és csökkentse, amíg meg nem sűrűsödik. Hajtsa vissza az aprított csirkét a paradicsomokba és addig keverje, amíg jól össze nem keveredik. 5 Gőz tortilla egy tortillamelegítőben (vagy egy nedves törülköző vagy papírtörülköző között) a mikrohullámú sütőben fél percig és szolgáljon.

TÁJÉKOZTATÁSI INFORMÁCIÓK

6 g zsír

17 g Carbons

15 g Protein

% DV *

Összes zsír 6g

Szervezés mérete: 3/8 qt

9%> 999
Telített zsír 1g	Koleszterin 38mg
12%
Nátrium 423mg	17%
Szénhidrátok 17g	8%
Fehérje 15g	10%
* A% Daily Value (DV) azt jelzi, hogy egy táplálék mennyi táplálékot tartalmaz a táplálékban. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz.
ÖN
RECIPES

No-Cook vegán sötét csokoládé puding

RECIPES

4-Ingredient banana palacsinta

RECEPTEK

Hogyan készítsünk az avokádó művészetét, hogy az Instagram elfojtott

RECIPES

16 olyan snack, amely jó az éjszakai étkezésnél

RECEPTE

10 alacsony karb reggeli, ami feltölteni >