Lassú Osso Bucco recept
Tartalomjegyzék:
- ÖSSZETEVŐK
- FELHASZNÁLJA 4
- ÚTVONALÁSOK
- TÁJÉKOZTATÁSI INFORMÁCIÓK > 462 KALÓRIÓK SZERVES
- 9g Zsír
- RECIPES
- 10 alacsony karb reggeli, amely kitölt
- 4-Ingredient banana palacsinta
- PREP
- 15 m
- COOK
- 08 m
- TOTAL
- 23 m
Az Osso Bucco egy milánói specialitás, amely kiemeli a marhahúst. Ez a hihetetlenül egyszerű változat csak a marhahúst, hagymát, burgonyát és néhány zúzott paradicsomot igényel.
ÖSSZETEVŐK
FELHASZNÁLJA 4
- 2 lb Marhahús, szárszegélylécek, szétválasztható szikár, 1/4 "zsírra vágva, választék, nyers
- 1/4 ts Kosher só
- 1/4 ts Földi Fekete Bors
- 1 közepes vöröshagyma
- 9 Baba holland sárga burgonya
- 3 csésze csirkeállomány
- 1 1/2 csésze Zúzott paradicsom
ÚTVONALÁSOK
1 Szárítsa meg a szárnak minden oldalát sóval és borssal 2 Ha a lassú főzőedényben egy pépes beállítást használ, használja a szár szárának minden oldalát és a hagyma szeletének mindkét oldalát. egy olajos szórólapot a tűzhelyen 3 Vágja le a szelet szeletelt hagymával és burgonyával, fedje le a szárat állományokkal és zúzott paradicsommal, sózzon sóval és borssal 4 Főzzön 8-tól 9 óráigTÁJÉKOZTATÁSI INFORMÁCIÓK > 462 KALÓRIÓK SZERVES
Tálalási méret: 1 1/2 csésze9g Zsír
- 40g Carbons
- 56g Protein
- % DV *
| 13% | Telített zsír |
| Koleszterin 89 mg | |
| 29% | Nátrium 687mg |
| 28% | Szénhidrátok 40g |
| 19% | Diétás rost 6g < Cukrok 8g |
| Fehérje 56g | |
| 37% | |
| * A% Daily Value (DV) megmutatja, hogy egy táplálék mennyi táplálékot tartalmaz a táplálékban. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz. | |
| ÖN |
