Szeletelt Jicama és napraforgó vetővaj recept
Tartalomjegyzék:
- PREP
- 10 m
- COOK
- 0 m
- ÖSSZES
- 10 m
Könnyű, gyors, tápláló és töltőanyag! Ahelyett, hogy rendszeres crudité lenne a ranch dressing-el, mit szólna valami máshoz? Dr. Oz említi mind a jicama, mind a napraforgómag vajat a Five Foods That Fight Aging-ben.
ÖSSZETEVŐK
SZERVES 6
- 4 1/2 csésze Jicima
- 9 tb Organikus napraforgómagvető
KEZELÉSEK
1 Távolítsa el a héjat és vágja be a jicama-t hüvelyk hosszú botokká. 2 Mérjünk meg 2 evőkanál napraforgómagot. 3. Dörögjön a jicama a napraforgómag vajra. Az étkezési méret: 4 db11g Zsír
15g Carbs4g Protein
- Kiszerelés:
- % DV *
- Összes zsír 11g
| 16% | |
| Telített zsír 1g | Koleszterin 0mg |
| 0% | |
| Nátrium 71mg | 2% |
| Szénhidrátok 15g | 7% |
| Diétás rost 7g | Cukor 4g |
| Fehérje 4g | |
| 2% | |
| * A% Daily Value (DV) megmutatja, mennyit táplálkozik az ételspecialitásban a napi étrend. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz. | |
| ÖN |
