Egyszerű mediterrán Tofu Scramble Recept
Tartalomjegyzék:
- INGREDIENTS
- SERVES 1
- KEZELÉSEK
- TÁJÉKOZTATÁSI INFORMÁCIÓK
- 6g Zsír
- RECIPES
- 16 Snackok, amelyek rendben vannak az éjszakai étkezésnél
- RECIPES
- RECIPES
- PREP
- 05 m
- COOK
- 05 m
- ÖSSZES
- 10 m
Vegán tüskés tofu, paradicsom és spenót.
INGREDIENTS
SERVES 1
- 8 oz puha tofu
- 1/2 csésze bébiburgonya
- 1/2 paradicsom (es)
KEZELÉSEK
egy nem tapadós serpenyőben. 2 Add hozzá a spenótot és a paradicsomot, és főzzük még 1-2 percig közepes hőségben. 3. Adjon hozzá sót és borsot ízlés szerint.TÁJÉKOZTATÁSI INFORMÁCIÓK
6g Zsír
- 9g Carbs
- 12g Protein
- % DV *
| Összes zsír 6g | |
| 9% | Szénhidrátok 9g |
| 4% | |
| Dietary Fiber 1g | Cukrok 5g |
| 0% | Fehérje 12g |
| 7% | * A% Daily Value (DV) megmutatja, mennyit táplálkozik az ételspecialitásban a napi étrend. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz. |
| ÖN | |
| RECIPES | |
| Hogyan készítsünk az avokádó művészetét, hogy az Instagram |
