Egyszerű Ceviche Recept
Tartalomjegyzék:
- 1 lb garnélarák
- 1 Mossa ki a gyümölcsöt. Mikroplánnal vagy finomabb résszel távolítsa el az állványt (de nem a keserű fehér hüvely alatt), és helyezze egy nagy üvegedénybe. Juice a grapefruit és limes. Azt akarod, hogy összesen 1 csésze lé legyen. (Kevésbé kevesebb vagy több rendben van.) 2 Tisztítsa meg és vágja el a tenger gyümölcseit apró, harapásméretű darabokká. Add hozzá és a piros hagymát, paradicsomot, jalapeño borsot és fokhagymát a nagy tálba, majd fedjük le és hűtsük. Várjon. 3 Komolyan, várni kell legalább négy órát, lehetőleg hat vagy annál többet a citrusok számára, hogy mágiájukat megcsinálhassák. Keverjük össze a ceviche-t néhányóránként, és szolgáljuk fel, amikor a garnéla és a kagyló már nem áttetsző.
- 25g Carbons
- RECIPES
- Hogyan készítsünk egy avokádó művészt, hogy az Instagram
- 10 alacsony szénhideges reggeli, ami feltölteni
- 16 Snack, ami rendben van az éjszakai étkezésnél
- 30 m
- COOK
- 1h 40m
- ÖSSZES
2h 10m
A Ceviche citruslevek (savak) hihetetlenül finom ízű melange-val teszik fel, amely felfelé és lefelé ragadja a nyelvét, és felkéri a figyelmét. Tele van fehérjével, és a legjobban fogyasztják a hideget, így tökéletes délelőtti ételt készít. Tálaljuk gyümölcsdarabokat vagy szeletelt jicama-t a hozzáadott krízishez, és egy alapvető oldalsó salátát, hogy kijusson az étkezés.
1 lb garnélarák
- 1 lb kagyló
- 1 s Közepes Vörös Grapefruit
- 4 közepes Lime
- 1/2 közepes vöröshagyma
- 1 paradicsom (k)
- 1 közepes avokádó
- 1 Jalapeno Pepper
- 3 fokhagymás szegfűszeg
- 1/4 csésze Cilantro
- KEZELÉSEK
1 Mossa ki a gyümölcsöt. Mikroplánnal vagy finomabb résszel távolítsa el az állványt (de nem a keserű fehér hüvely alatt), és helyezze egy nagy üvegedénybe. Juice a grapefruit és limes. Azt akarod, hogy összesen 1 csésze lé legyen. (Kevésbé kevesebb vagy több rendben van.) 2 Tisztítsa meg és vágja el a tenger gyümölcseit apró, harapásméretű darabokká. Add hozzá és a piros hagymát, paradicsomot, jalapeño borsot és fokhagymát a nagy tálba, majd fedjük le és hűtsük. Várjon. 3 Komolyan, várni kell legalább négy órát, lehetőleg hat vagy annál többet a citrusok számára, hogy mágiájukat megcsinálhassák. Keverjük össze a ceviche-t néhányóránként, és szolgáljuk fel, amikor a garnéla és a kagyló már nem áttetsző.
TÁJÉKOZTATÁSI INFORMÁCIÓK
8g Zsír
25g Carbons
-
39g Protein
-
% DV *
-
Összes zsír 8g
25g Carbons
- 39g Protein
- % DV *
- Összes zsír 8g
| 12% | |
| Telített zsír 1g | Nátrium 645mg |
| 26% | |
| Szénhidrátok 25g | 12% |
| Dietary Fiber 7g | Cukrok 6g |
| Protein 39g | 26% |
| * A% Daily Value (DV) azt mondja meg, mennyi táplálékot táplál be az ételeiben a napi étrendhez. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz. | |
| ÖN | |
| RECIPES |
