Silken Dark Chocolate Pure Mint Smoothie Recept
Tartalomjegyzék:
- PREP
- 10 m
- COOK
- 0 m
- ÖSSZES
- 10 m
Ez a csokoládés, frissítő menta görcsös tökéletes minden héten. Hozzáadása tofu-ba a smoothie-hoz természetes, bolyhos textúrát hoz az italodnak!
INGREDIENTS
SERVES 2
- 1 adag Ripe Banana
- 5 oz Silken Tofu, Organic
- 1/2 csésze Fogyasztott almevonat
- 2 1/2 evőkanál nem kenhető kakaópor
- 1 / 4 ts Pure Vanilla Extract
- 1/4 ts borsmenta kivonat
- 3 darab jégkocka
- 6 levél friss menta levelek
KEZELÉSEK
1 Hámozza meg és szeletelje a banánt. Fagyassza le a banánszeleteket egy rétegben egy pergamenpapírral töltött tálcán, fedélen, és fagyassza le legalább 2 órára vagy egy éjszakára2 Adja hozzá a fagyasztott banánszeleteket, a tofu, a mandula tej, a kakaóport, a kivonatokat, a jégkockákat és a friss menta leveleket. egy keverőt. Fedjük le és keverjük nagy sebességgel, amíg jól püré. 3 Töltsük be hűtött poharakat, körettel a menta gallyak, és szolgálni.TÁJÉKOZTATÁSI INFORMÁCIÓK
9 g> 9g> 9g> 9g> 9g> 9g> 9g> 9g> 9g> 9g / 14%Telített zsír 7g
- Nátrium 56mg
- 2%
- Szénhidrátok 23g
| 11% | |
| Dietary Fiber 7g | Cukrok 16g < Fehérje 4g |
| 2% | |
| * A% Daily Value (DV) megmutatja, mennyi táplálékot táplál be az ételeiben a napi étrendhez. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz. | |
| ÖN | |
| RECIPES | RECIPES |
| 4-Ingredient Banana palacsinta | |
| RECIPES | |
| 16 Snackok, amelyek rendben vannak, hogy enni éjszakánként | |
| RECIPES |
