Sós kecske sajt, füge és pisztácia fehérje golyók recept
Tartalomjegyzék:
- 1/3 csésze Kender Szívek, nyers kagylós kendermag
- 3 / 4 ts. Földi bors
- 10g Zsír
- 6g Protein
- Összes zsír 10g
- 4-Ingredient Banana
- RECIPES
- RECEPES
- PREP
- 20 m
- COOK
- 0 m
- ÖSSZES
- 20 m
Ezek a mini sajtgolyók kecskesajt, kenderes magvak és pisztácia sok fehérje számára. Ha jobban kedveli a sós tényezőt, használjon napra szárított paradicsombiteket a fülek helyett. A hozzáadott textúrákhoz minden golyó fekete szezámmaggal van bevonva. Nem csak megkülönböztető színt és crunchot adnak, a szezám magvak tartalmaznak szezámint, ami segíthet a máj védelmében.
1/3 csésze Kender Szívek, nyers kagylós kendermag
3 / 4 ts. Földi bors
- 1/8 ts. Tengeri só
- 1/2 csésze pörkölt és sózott héjas pisztácia
- 1/4 csésze szezámmag fekete
- KEZELÉSEK
- 1 finom kocka a füge; félretesz, mellőz. 2 Adja hozzá a kecskesajtot, a kendermagot, a borsot és a sót egy élelmiszer-feldolgozóhoz. Cover és püré, amíg krémes, körülbelül 15 másodpercig. Add hozzá a pisztácia és a füge és impulzus néhányszor, amíg egyenletesen. 3 Helyezze át a keveréket egy tálba. Tiszta kézzel szilárd keveréket keverjen 12 golyóba, körülbelül 1 1/2 evőkanál. 4 Roll minden labdát a szezámmagba a kabátba. 5 Helyezzen egy lezárt tartályba. Hűtőszekrényben legfeljebb 1 hétig tárolható. 6 PC: Jackie Newgent
- táplálkozási információk
10g Zsír
4g Carbs6g Protein
% DV *Összes zsír 10g
- 14%
- telített zsír 3g
- koleszterin 7 mg
| 2% | |
| Nátrium 117 mg | 4% |
| Szénhidrátok 4g | |
| 2% | Diétás rost 2g |
| cukrok 2g | Fehérje 6g |
| 4% | * A% Daily Value (DV) megmutatja, mennyi táplálék táplálékként szolgál a napi étrendben. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz. |
| ÖN | |
| RECIPES | |
| No-Cook vegán sötét csokoládé puding |
