Pörkölt burgonya saláta káposzta és grainy mustár recept
Tartalomjegyzék:
- ÖSSZETEVŐK
- SZERVES 4
- KEZELÉSEK
- TÁJÉKOZTATÁSI INFORMÁCIÓK
- 7 gramm
- 10 Alacsony szénhideges reggeli, amely feltölt majd
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- PREP
- 10 m
- COOK
- 20 m
- ÖSSZES
- 30 m
Pörkölt burgonyát összekeverni, meleg burgonya saláta ég. Élvezd ezt oldalsó salátának. Recept és kép jóvoltából Sherrie Castellano.
ÖSSZETEVŐK
SZERVES 4
- 8 sárga mini burgonya
- 1 evőkanál olívaolaj
- 1/8 ts Természetes tengeri só, minden cél
- 1/8 ts földi bors
- 3 csésze Lacinato Kale
- 1 evőkanál friss marhahús
- 1/2 tbsp LEMON Juice, Frissen Préselt
- 1 evőkanál extra szűz olívaolaj
- 1/4 csésze Kőföld Mustár
- 1/2 ts fokhagyma Por
- 1/4 ts tengeri só
- 1/4 ts Pepper, Black
KEZELÉSEK
1 Melegítsük elő a sütőt 350 fokosra, és húzzunk egy sütőlapot pergamentpapírral. 2 Hajtsa a burgonyát a pergamentlemez fölé, és egyenletesen átengedi az olívaolajat. Sózzuk és borsozzuk, 20-25 percig sütjük, félig átsiklunk. 3 Amíg a burgonya pörkölte a habarcs összetevőket (citromlevet, olívaolajat, mustárt, fokhagymát, sót és borsot). Amikor a burgonyát elkészítették, a pörkölés forró volt az aprított kelettel és az öltözködéssel. Lemez apróra vágott metélőhagymával megszórva.TÁJÉKOZTATÁSI INFORMÁCIÓK
7 gramm
- 15 g Carbs
- 3g Protein
- % DV *
| Összes zsír 7g | |
| 10% | Telített zsír 75g |
| Nátrium 348mg | |
| 14% | Szénhidrátok 15g |
| 7% | Diétás rost 1g |
| Cukor 1g | Protein 3g |
| 2% | |
| * A% Daily Value (DV) megmutatja, mennyit táplálkozik egy táplálékban az étkezés. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz. | |
| ÖN | |
