Sült Dijon csirke saláta csomagolások Recept
Tartalomjegyzék:
- ÖSSZETEVŐK
- SZÜKSÉGES 1
- KEZELÉSEK
- TÁJÉKOZTATÁSI INFORMÁCIÓK
- 9g> 17g Carbons
- RECIPES
- Hogyan készítsünk az avokádó művészetet Az Instagram elfojtott
- No-Cook vegán sötét csokoládé puding
- 16 Snackok, amelyek rendben vannak az éjszakai étkezésnél
- PREP
- 05 m
- COOK
- 20 m
- ÖSSZES
- 25 m
A csirke hozzáadja a fehérjét ezekhez a zöldséggel töltött roll-upokhoz.
ÖSSZETEVŐK
SZÜKSÉGES 1
- 5 oz Csirkemell, csontozatlan és bőrmentes, csak nyers hús, USDA
- 1 csíra Dijon Mustár
- 2 romaine saláta levelek
- 1 oz részleges sovány mozzarella sajt
- 1 uborka (k)
- 1/4 piros paprika
- 1/4 sárga paprika
KEZELÉSEK
1 Főzősugárral főzzük a csirkét egy nem tapadós serpenyőben középhőmérsékleten. Főzzük, amíg barnulunk kívül, és főzni, kb 8-10 percenként oldalanként. 2 Spread mustár a saláta levelek. Egyenletesen oszd meg a csirkét a saláta levelek között. 3 Az apróra vágott zöldségeket egyenletesen osztja el, és helyezze a csirkére és a tetejére sajtokkal. 4 Roll up saláta, hogy egy tekercs.TÁJÉKOZTATÁSI INFORMÁCIÓK
9g> 17g Carbons
- 42g Protein
- % DV *
- Összes zsír 9g
| 13% | |
| Telített zsír 4g | Koleszterin 122mg |
| 40% | |
| Nátrium 372mg | 15% |
| Szénhidrátok 17g | 8% |
| Dietary Fiber 4g | Cukrok 9g |
| Protein 42g | |
| 27% | |
| * A% Daily Value (DV) megmutatja, mennyit táplálkozik egy ételspecialitása a napi étrendhez. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz. | |
| ÖN |
RECIPES
4-Ingredient banana palacsinta
