Pörkölt sárgarépa hummus recept
Tartalomjegyzék:
- Az élénk szín a pörkölt sárgarépából származik, az íz. Még ennél is több ízzel szezonálhatja a sárgarépát friss rozmaringgal vagy kakukkfűvel, vagy játszhat körül a fűszerekkel, attól függően, hogy mit szolgálsz.
- ÖSSZETEVŐK
- KEZELÉSEK
- TÁJÉKOZTATÁSI INFORMÁCIÓK
- Tálalható mérete: 1/3 csésze
- RECIPES
- No-Cook vegán sötét csokoládé puding
- 10 Low Carb reggeli,
- Hogyan készítsünk az avokádó művészetét, hogy az Instagram elfojtott
- Hogyan készítsünk csípős karfiol szárnyakat
- 10 m
- COOK
- 20 m
- ÖSSZES
30 m
Az élénk szín a pörkölt sárgarépából származik, az íz. Még ennél is több ízzel szezonálhatja a sárgarépát friss rozmaringgal vagy kakukkfűvel, vagy játszhat körül a fűszerekkel, attól függően, hogy mit szolgálsz.
ÖSSZETEVŐK
SZERVES 6- 1 lb Teljes sárgarépa
- 1/3 csésze olívaolaj, extra szűz
- 1/2 tb köménykömény
- 1 tsp Pirospaprika
- 1 fokhagymás szegfű > 2 evőkanál Tahini
- 1/2 csésze víz
- 1 csipet só
KEZELÉSEK
1 Melegítse elő a sütőt 350 fokosra. 2 Egy sütőlapra dobja a sárgarépát 2 evőkanál olívaolajjal és a só, kömény és bors pehely. 3 Főzzük, amíg puha és enyhén pirított, körülbelül 20 percig. 4 Egy turmixgépben keverje össze a sárgarépát és az 1/4-es csésze olívaolajat és a többi összetevőt, amíg simán nem lesz. Add hozzá a vizet addig, amíg el nem éri a kívánt konzisztenciát. 5. Tálaljuk pita zsetonokkal, zöldségekkel vagy használjunk elterjedt.TÁJÉKOZTATÁSI INFORMÁCIÓK
185 KALÓRIÓK SZÁMÁRATálalható mérete: 1/3 csésze
- 15g Zsír
- 9g Carbs
- 2g Protein
| % DV * | |
| Összes zsír 15g < 22% | Telített zsír 2g |
| Koleszterin 0mg | |
| 0% | Nátrium 83mg |
| 3% | Szénhidrátok 9g |
| 4% | Diétás rost 5g |
| Fehérje 2g | |
| 1% | |
| * A% Daily Value (DV) megmutatja, mennyit táplálkozik az ételspecialitásban a napi étrend. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz. | |
| ÖN |
RECIPES
4-Ingredient banana palacsinta
