Pörkölt Butternut Blendie Leves Recept
Tartalomjegyzék:
- INGREDIENTS
- SERVES 6
- KEZELÉSEK
- TÁJÉKOZTATÁSI INFORMÁCIÓK
- 143g Carbons
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- PREP
- 15 m
- COOK
- 1 óra
- ÖSSZES
- 1h 15m
Mindössze annyit kell tennie, hogy levest készítsen egy butternut squashból vágja félbe, vetje ki a magokat, pörkölte és keverje össze. Nincs szükség komplex kockákra, és a pörkölésből származó karamellizálás kielégítő ízű.
INGREDIENTS
SERVES 6
- 6 adag Whole Butternut Squash
- 4 csésze marhahús
- 2 evőkanál extra szűz olívaolaj
- 1 ts só
- 3/4 ts Sage, Fresh
- 1/2 ts paprika, fekete
KEZELÉSEK
1 Melegítse elő a sütőt 375 fokos fokozatra. 2 Tegye félbe a sütőt, és távolítsa el a magokat. 3 Megszórjuk a squash sóval és borssal. 4 Helyezze a butternut squash félig oldalával lefelé egy sütőedényben és szitál az olívaolajjal. 5 Sütjük, amíg az ajánlatot, körülbelül 50 percig. 6 Miután eltávolították a sütőből, és enyhén lehűlt, csavarja le a squash húst a bőrről és helyezze a keverőbe. 7 A sima zsiradékot, a húsleveset és a zsályát keverje össze. Adjunk hozzá sót, ha szükséges.TÁJÉKOZTATÁSI INFORMÁCIÓK
7g Zsír143g Carbons
- 13g Protein
- % DV *
- Összes zsír 7g
| 9% | |
| Telített zsír 2g | Nátrium 1025mg |
| 42% | |
| Szénhidrátok 143g | 71% |
| Dietary Fiber 1g | Cukrok 2g |
| Protein 13g | 8% |
| * A% Daily Value (DV) megmutatja, hogy egy táplálék mennyi táplálékot tartalmaz a táplálékban. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz. | |
| ÖN | |
| RECEPES |
