Ricotta és gránátalma Bruschetta Recept
Tartalomjegyzék:
- PREP
- 15 m
- COOK
- 08 m
- ÖSSZES
- 23 m
Egészséges és finom bruschetta lehetőség. Kedves Jackie Newgent, RD.
INGREDIENTS
SERVES 4
- 6 szelet Whole Grain Nut kenyér
- 1 csésze alacsony zsírtartalmú ricotta sajt
- 1/2 ts reszelt citromhéj
- 1/2 csésze Pomegranate Arils
- 2 tsp timogy, friss
- 1/4 ts tengeri só
BEÁLLÍTÁSOK
1 Melegítse elő a sütőt 425 ° F-ra. Helyezze a kenyérszeleteket egy nagy sütőlapra. Sütjük, amíg enyhén pirított, körülbelül 8 percig. 2 Egy kis tálban keverje össze a ricotta és a citromot. Minden egyes pirítóst töltsünk a ricotta keverékkel. 3 Megszórjuk a gránátalma, a kakukkfűvel és (ha használjuk) a fleur de selet. 4 TIPP: A só nem kötelező.TÁJÉKOZTATÁSI INFORMÁCIÓK
6g Zsír
- 39g Carbons
- 13g Protein
- % DV *
| Összes zsír 6g | |
| 8% | Telített zsír 2g |
| Koleszterin 15mg | |
| 5% | Nátrium 383mg |
| 15% | Szénhidrátok 39g |
| 19% | Dietary Fiber 4g |
| Cukrok 11g | |
| Protein 13g | |
| 8% | * A% Daily Value (DV) megmutatja, hogy egy táplálék mennyi táplálékot tartalmaz a táplálékban. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz. |
