Piros, fehér és kék parfüm recept
Tartalomjegyzék:
- Ez a könnyű parfait (gyerekeknek és felnőtteknek egyaránt) bogyók és mandulák.
- ÖSSZETEVŐK
- 1 Add hozzá áfonyát (vagy bogyót) a tiszta üveg aljára. 2 Ezután hozzon létre egy réteget a túróval, majd a málna. 3 Tegye fel a parfást mandulával és csipetnyi fahéjjal. 4 TIPP: Használhat friss vagy fagyasztott bogyókat. 5 Recept: Chris Mohr, RD6 Fotó: jaroszpilewski / iStock / Getty Images
- RECIPES
- 16 Snacks That Jó ötlet az éjszakai étkezéshez
- 10 alacsony szénhideges reggeli, ami feltölteni
- 4-összetevő banán palacsinta
- 03 m
- COOK
- 0 m
- ÖSSZES
03 m
Ez a könnyű parfait (gyerekeknek és felnőtteknek egyaránt) bogyók és mandulák.
ÖSSZETEVŐK
- SZÜKSÉGES 1
- 1/2 csésze Áfonya
- 1/2 csésze túró
- 1/2 csésze Málna! !
- 1 oz mandula
ÚTMUTATÁSOK
1 Add hozzá áfonyát (vagy bogyót) a tiszta üveg aljára. 2 Ezután hozzon létre egy réteget a túróval, majd a málna. 3 Tegye fel a parfást mandulával és csipetnyi fahéjjal. 4 TIPP: Használhat friss vagy fagyasztott bogyókat. 5 Recept: Chris Mohr, RD6 Fotó: jaroszpilewski / iStock / Getty Images
Táplálkozási információk
-
10g Zsír
-
29g Carbons
-
19g Protein
| % DV * | |
| Összes zsír 10g | 14% |
| Szénhidrátok 29g | |
| 14% | Diétás rost 6g |
| Cukrok 15g | 9%> |
| Fehérje 19g | 12% |
| * A% Daily Value (DV) azt jelzi, mennyi táplálékot táplálnak egy ételspecialitásban a napi étrendhez. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz. | |
| ÖN | |
| RECEPES |
