Helyreállítás Smoothie Recipe
Tartalomjegyzék:
- INGREDIENTS
- SERVES 1
- 1 keverje össze a görögdinnye, a méz, a friss menta levelek és a görög joghurtot együtt egy keverőben, amíg egyenletes és sima. 2 Add hozzá a jeget vagy használja a fagyasztott görögdinnye, hogy a smoothie vastagabb. 3 A fahéj hozzáadásával meleg és fűszeres édességet adhat a sminkhez. Élvezd! 5 fotó hitel: luknaja / iStock / Getty Images
- 36g Carbs
- RECIPES
- Hogyan készítsünk fűszeres karfiol szárnyakat
- Hogyan készítsünk egy avokádó művészetet Az Instagram elfojtott
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- ÖSSZES
- 05 m
A görögdinnye segíthet csökkenteni az izomfájdalmat az edzés után 24 órával.
INGREDIENTS
SERVES 1
- 2 csésze görögdinnye, kockára vágott, nyers
- 1 evőkanál méz
- 1 evőkanál friss menta levelek
- 6 oz görög joghurt (normál)
1 keverje össze a görögdinnye, a méz, a friss menta levelek és a görög joghurtot együtt egy keverőben, amíg egyenletes és sima. 2 Add hozzá a jeget vagy használja a fagyasztott görögdinnye, hogy a smoothie vastagabb. 3 A fahéj hozzáadásával meleg és fűszeres édességet adhat a sminkhez. Élvezd! 5 fotó hitel: luknaja / iStock / Getty Images
Táplálkozási adatok
7g Zsír
36g Carbs
-
21g Protein
-
% DV *
-
Teljes zsír 7g
| 9% | |
| Telített zsír 4g | Nátrium 53mg |
| 2% | |
| Szénhidrátok 36g | 17% |
| Dietary Fiber 1g | Cukrok 32g |
| Protein 21g | 13% |
| * A% Daily Value (DV) azt mondja meg, mennyi táplálék táplálékként szolgál a napi étrendben. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz. | |
| ÖN | |
| RECIPES |
