Pesto Csirke Farro Risotto Recept
Tartalomjegyzék:
- A Farro egy ősi (és lassú főzés) dió, rágós és ízletes alternatíva a rizsért gazdag rizottóért.
- INGREDIENTS
- 1 Kombináljon csirkét, csirkeállományt, farro, zöldhagymát, kóser sót és őrölt fekete borsot lassú tűzhelyen. 2 Fedjük le és főzzük 6-7 órát alacsony vagy 4-5 óra magasra. 3 Tálalás előtt a csirkét két villa segítségével törölje át. 4 Keverje hozzá 1/4 csésze jarred vagy házi pesto. A tetején frissen reszelt parmezán szolgál.
- ÖN
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- RECIPES
- RECEPES
- 10 m
- COOK
- 5 h
- TOTAL
5h 10m
A Farro egy ősi (és lassú főzés) dió, rágós és ízletes alternatíva a rizsért gazdag rizottóért.
INGREDIENTS
- SERVES 6
- 2 1/4 csésze alacsony nátrium csirkeállomány
- 1 csésze Száraz Farro szemek
- 6 szár friss ZÖLD CSEHÉL
- 1 tk Kosher só
- 1 ts Föld Fekete bors
- 1 lb csirkemell
- 1/4 csésze Pesto
KEZELÉSEK
1 Kombináljon csirkét, csirkeállományt, farro, zöldhagymát, kóser sót és őrölt fekete borsot lassú tűzhelyen. 2 Fedjük le és főzzük 6-7 órát alacsony vagy 4-5 óra magasra. 3 Tálalás előtt a csirkét két villa segítségével törölje át. 4 Keverje hozzá 1/4 csésze jarred vagy házi pesto. A tetején frissen reszelt parmezán szolgál.
TÁJÉKOZTATÁSI INFORMÁCIÓK
-
11g Zsír
-
25g Carbons
-
36g Protein
| % DV * | |
| Összes zsír 11g | 17% |
| Telített zsír 3g | |
| Koleszterin 75mg | 25% |
| Nátrium 791mg | 32% |
| Szénhidrátok 25g | 12% |
| Dietary Fiber 3g | |
| Cukrok 0g | |
| Protein 36g | 24% |
| * A% Daily Value (DV) megmutatja, mennyit táplálkozik az ételspecialitásban a napi étrend. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz. |
