Zsibbadt lábujjak futócipőkkel

Ha a lábujjai elakadnak a futás során, az ok lehet a kedvenc futó társa: a cipőd. Szoros fűzős cipő vagy cipő szorosan összehúzhatja a lábát és zsibbadást okozhat. Ez azonban nem az egyetlen lehetséges ok. A Raynaud-kór, a területi szindróma és a neuromák mindegyike a zsibbadó lábujjak lehetséges oka. Az ok megállapításához forduljon orvosához.

A nap videója

Feszes cipők

A cipő, amely nem nyújt elegendő helyet a lábadhoz - különösen a lábujjhéjban - a lábad lassan érezheti a testmozgást. Válasszon olyan cipőket, amelyek minden méretben elegendő helyet biztosítanak. Ha a cipő túl erősen nyomja meg a lábát, akkor idegességet okozhat, ami zsibbadást okozhat. A szoros cipők is előidéző ​​tarsalis alagút szindrómát okozhatnak, a 2005-ös tanulmány szerint a washingtoni egyetem orvosai által vezetett láb- és boka sérülésekről. Ez a betegség fájdalmat és zsibbadást okoz a lábfejben, és kezelhető a cipő cseréjével vagy súlyosabb esetekben, kortikoszteroid injekcióban vagy műtéten.

Raynaud-kór a lábujj további zavarása. Ez a ritka állapot az erek összehúzódását, a keringést korlátozza. A nőknél gyakrabban, mint a férfiaknál ez a betegség általában a lábad mellett a kezét is befolyásolja. Hideg és stressz ronthatja a tüneteket. Lásd orvosa annak megállapítására, hogy ez a feltétel okozza a zsibbadó lábujjakat.

Rekesz-szindróma

A sportban való túlzott túlfutás krónikus rekesz-szindrómához vezethet, ami zsibbadt lábujjakhoz vezethet, jelentette be az amerikai ortopédiai akadémia. Fájdalom és görcsök kísérhetik a zsibbadást a testmozgás során. Ezek a tünetek az izmok nyomásgyakorlásából erednek, amely megakadályozza a véráramlást és károsítja az idegeket és az izmokat. A borjaknál gyakoribbak a lábak is. Az orvos képes lesz diagnosztizálni ezt a potenciálisan káros állapotot.

Neuromas

Az interdigital neuromák zsibbadást vagy fájdalmat okozhatnak a lábujjakban. A neuromák duzzadt idegek vagy hegszövetek területei az idegek körül. A rossz formájú futás, például a túlzott lábfejlődés vagy a lábfej gördülése neuromát okozhat. A szoros cipők és a lábfejre helyezett ismételt súly súlyosbíthatja ezt a feltételt, amely a harmadik és a negyedik lábujjban gyakrabban fordul elő. A szélesebb cipők segíthetnek enyhíteni ezt a problémát, de egyes esetekben műtétre lehet szükség. Ha gyanítja, hogy neuromája van, forduljon orvoshoz.