A vágási súly hosszú távú hatása a birkózásban
Tartalomjegyzék:
- A nap videója
- Étkezési szokások
- Az ifjúsági birkózók több mint 75 százaléka gyakorolja a fogyás kiszáradását a versenyképes gyakorlatban a Vanderbilt Egyetem szerint. Bár a víztömeg elvesztése része a szervezet természetes ciklusának, a súlyos dehidráció tartós károsodást okozhat a vesékben és a szívében. Mivel a három főiskolai birkózó 1997-es halála a dehidratációs fogyásból bizonyult, akár halálos is lehet - ami talán a leghosszabb távú hatás.
- A súlyos súlycsökkentés hosszú távú hatásainak nagy része rossz hír, de a versenynek súlyos erőfeszítéseket igényelhet. A harcművészek szakértője és edzője, John Graybeal "Az Empowering Children művészetében" írja, hogy a kihívásoknak való megfelelés szokása gyermekkorban kezdődik. A birkózó, aki néhány kilót veszít a súlygyarapodásért és sikeresnek tartja a fegyelem és a személyes áldozatok megfelelő alkalmazását, alapot nyújt a sikeres felnőtt élethez.
- Ha Ön vagy a gyermeke versenyképes birkózással foglalkozik, először keresse fel az orvost, hogy tiszta egészségügyi bizonyítékot szerezzen, és megvitassa az egészséges gyakorlatokat a súly elvesztése és fenntartása érdekében.
A súlycsökkentésről szóló viták nagy része - mind a profi, mind a féloldalon - a gyakorlat rövid távú hatásaira összpontosít. Azonban az étkezési szokások és rendellenességek kutatása azt mutatja, hogy a vágási súly olyan hatásokkal járhat, amelyek az utolsó versenyvizsga vége után tartanak.
A nap videója
Étkezési szokások
Egészségügyi író és igazolt egészségügyi tanácsadó Maya Paul szerint a gyermekkorban kialakuló étkezési szokások követik a felnőtt életét. A súlycsökkentés gyakran a szigorú böjt ciklusát követi, amelyet többnapos pangás étkezés követi - mindkettő egészségtelen és pszichológiai szempontból egészségtelen. Ha egy sportoló ezt a mintát követi középiskolai és / vagy főiskolai évei alatt, hasonló étkezési szokásokhoz vezethet, mint egy felnőtt.
SzervveszteségAz ifjúsági birkózók több mint 75 százaléka gyakorolja a fogyás kiszáradását a versenyképes gyakorlatban a Vanderbilt Egyetem szerint. Bár a víztömeg elvesztése része a szervezet természetes ciklusának, a súlyos dehidráció tartós károsodást okozhat a vesékben és a szívében. Mivel a három főiskolai birkózó 1997-es halála a dehidratációs fogyásból bizonyult, akár halálos is lehet - ami talán a leghosszabb távú hatás.
A súlyos súlycsökkentés hosszú távú hatásainak nagy része rossz hír, de a versenynek súlyos erőfeszítéseket igényelhet. A harcművészek szakértője és edzője, John Graybeal "Az Empowering Children művészetében" írja, hogy a kihívásoknak való megfelelés szokása gyermekkorban kezdődik. A birkózó, aki néhány kilót veszít a súlygyarapodásért és sikeresnek tartja a fegyelem és a személyes áldozatok megfelelő alkalmazását, alapot nyújt a sikeres felnőtt élethez.
Megfontolások
