Citromvíz detox diéta
Tartalomjegyzék:
- Lemon Water Detox Diet
- A citromvíz detox étrend egy olyan nevetségcsalogató diéta, amelyet néha "master tisztításnak" neveznek, "a limonádé diéta , "citrom cayenne pepper detox" vagy más, hasonló nevek. Az a feltevés, hogy az ivóvíz citromvizet, amelyet néha más összetevőkhöz kevernek, anélkül, hogy napokig szilárd ételt fogyasztana, segíti a méreganyagok rendszerének tisztítását. Nincs tudományos bizonyíték a méregtelenítés elképzelésének alátámasztására, a Consumer Reports magazin orvosi kutatásának értékelése szerint.
- A tested fel van szerelve a toxinok természetes eltávolítására. Egy kiegyensúlyozott étkezés és rendszeres testmozgás megkönnyítése a legtöbb ember természetes működését tökéletesen támogatja. Ha nem eszel meg egészséges étrendet, akkor ne gyakoroljon és egészségügyi problémákkal szembesüljön, megváltoztatta életmódját - nem napok vagy hetek méregtelenítése -, jobb hosszú távú megoldás a problémára, mivel izzadás közben a testmozgás méreganyagokat bocsát ki. Az alkoholizmus és a kábítószerrel való visszaélés adóztathatja a szervezet természetes méregtelenítő rendszerét. Ha függőségben szenved, konzultáljon orvosával a kezelési lehetőségekről.
- A citromvíz jó neked. A citrom egészséges citrusgyümölcs, amely jelentős mennyiségű C-vitamint és sok más tápanyagot tartalmaz. A táplálkozási előnyök mellett a citromok finom, savas ízeket is tartalmaznak a vízhez. Hasznos lehet a víz bevitele az étrendbe, segít a hidratálásban, és a víz lehetővé teszi a szervek megfelelő működését. A cukrozott italok helyett citromvíz használata intelligens, egészséges választás. Amikor éhes, inni egy pohár citromvizet, és ez kitölti a gyomrot, és az éhséged eltűnik. Ha még mindig éhes, tápláló snackjét, például sárgarépa botokat, dióféléket vagy szárított gyümölcsöket kell enni az italával együtt.
- Az étrend, amely súlyosan korlátozza a kalóriabevitelt, eredetileg súlycsökkenést okozhat, de végül is hatástalanok. Végül meg kell enni szilárd ételt életben maradni. Ha igen, akkor valószínűleg gyorsan visszanyeri az elveszett súlyt. A Detox diétázás függőséget okozhat a KidsHealth honlapján. A detox diétázás súlyos hasmenést, tápanyaghiányt, vércukor-problémákat, kimerültséget és gyomorbetegséget is okozhat.Továbbá a rost hiánya az étrendben szabálytalan bélmozgásokat eredményezhet, és lelassíthatja az anyagcserét. Ne vegye figyelembe a detox étrendet, ha egészségügyi problémája van, várandós vagy étkezési rendellenességben szenved.
A citromvíz detox étrend egyike azon étrendeknek, amelyek azt állítják, hogy méregtelenítik a rendszert. A méregtelenítést az orvosi szakemberek nem tartják szükségesnek, mivel a szervezet természetes méregtelenítő rendszerei általában elégségesek ehhez a feladathoz. Azonban mind a citrom, mind a víz jó neked. Így igyál citromvizet, ha akarod, de vigyázz minden étrendre, amely azt mondja, hogy inni kell, nem pedig tápláló, kiegyensúlyozott ételek fogyasztása helyett. Forduljon orvosához, ha el kívánja kezdeni a méregtelenítő rendszert.
Lemon Water Detox Diet
A citromvíz detox étrend egy olyan nevetségcsalogató diéta, amelyet néha "master tisztításnak" neveznek, "a limonádé diéta, "citrom cayenne pepper detox" vagy más, hasonló nevek. Az a feltevés, hogy az ivóvíz citromvizet, amelyet néha más összetevőkhöz kevernek, anélkül, hogy napokig szilárd ételt fogyasztana, segíti a méreganyagok rendszerének tisztítását. Nincs tudományos bizonyíték a méregtelenítés elképzelésének alátámasztására, a Consumer Reports magazin orvosi kutatásának értékelése szerint.
MéregtelenítésA tested fel van szerelve a toxinok természetes eltávolítására. Egy kiegyensúlyozott étkezés és rendszeres testmozgás megkönnyítése a legtöbb ember természetes működését tökéletesen támogatja. Ha nem eszel meg egészséges étrendet, akkor ne gyakoroljon és egészségügyi problémákkal szembesüljön, megváltoztatta életmódját - nem napok vagy hetek méregtelenítése -, jobb hosszú távú megoldás a problémára, mivel izzadás közben a testmozgás méreganyagokat bocsát ki. Az alkoholizmus és a kábítószerrel való visszaélés adóztathatja a szervezet természetes méregtelenítő rendszerét. Ha függőségben szenved, konzultáljon orvosával a kezelési lehetőségekről.
ElőnyökA citromvíz jó neked. A citrom egészséges citrusgyümölcs, amely jelentős mennyiségű C-vitamint és sok más tápanyagot tartalmaz. A táplálkozási előnyök mellett a citromok finom, savas ízeket is tartalmaznak a vízhez. Hasznos lehet a víz bevitele az étrendbe, segít a hidratálásban, és a víz lehetővé teszi a szervek megfelelő működését. A cukrozott italok helyett citromvíz használata intelligens, egészséges választás. Amikor éhes, inni egy pohár citromvizet, és ez kitölti a gyomrot, és az éhséged eltűnik. Ha még mindig éhes, tápláló snackjét, például sárgarépa botokat, dióféléket vagy szárított gyümölcsöket kell enni az italával együtt.
Kockázatok
