Hogyan viselkedjen a vérnyomása az ujjakkal

A vérnyomás általános diagnosztikai eszközként szolgál a szív egészségének meghatározására. A vérnyomás szám segítheti az orvosokat az orvosi problémák diagnosztizálásában, kezelésében és előrejelzésében. A saját vérnyomásának megfigyelése otthonról jó módja annak, hogy nyomon kövesse a szív egészségét. Függetlenül attól, hogy digitális vagy aneroid vérnyomásmérőt használ, a felfújható mandzsettát fel kell taszítania a felkarra, a bicepszek felett. Ha ujjat viselő inget visel, nehezen találhatja meg a mandzsettát. Az Oxford Journals-ban megjelent tanulmány szerint a vérnyomást egyetlen rétegben lehet bevinni, de a vastagabb anyagok és a rétegek többsége megakadályozza a pontos méréseket.

Day of the Day

1. lépés

Távolítson el minden extra ruhadarabot, például kabátot és pulóvereket, de hagyja abba az alaprétegjét a vérnyomása előtt.

2. lépés

Helyezze a mandzsettát a hüvely fölé és a bicepszre a bal karján. Győződjön meg róla, hogy a mandzsetta alatt nincsenek összehajtások, ráncok, vagy a textírozott területek.

3. lépés

Fújja fel a mandzsettát 30-40 ponttal magasabbra, mint az utolsó szisztolés olvasásé, és helyezze a sztetoszkóp fülbimbóit a fülebe. Egyes digitális vérnyomásmérők önfelfújhatnak.

4. lépés

Alaposan nyissa ki a nyomószelepet, és nyomon kövesse a nyomásmérőt. Amikor az első szívverést hallja, jegyezze meg, hol van a nyomásmérő tű. Ez a szisztolés nyomás. Amikor meghallja a második szívverést, jegyezze meg, hol van a nyomásmérő tű. Ez a diasztolés nyomás. A digitális vérnyomásmérők ugyanúgy működnek, mint az analóg mérőeszközök.

Tippek

• A legpontosabb leolvasás érdekében vegye be a vérnyomást, ha reggel vagy több óráig pihenni kezd.

Figyelmeztetések

• Ha gyanítja, hogy a vérnyomása szokatlanul magas, forduljon orvoshoz. Ha vérnyomása vagy magas vérnyomása van, ne vigye a vérnyomását az ujjain.