Bűnös csirke parmezás
Tartalomjegyzék:
- INGREDIENTS
- SZÜKSÉGES 1
- BEÁLLÍTÁSOK
- táplálék
- Szolgálati méret: 1 adag
- RECIPES
- RECIPES
- No-Cook vegán sötét csokoládé puding
- Hogyan készítsünk az avokádó művészetét, amit az Instagram elfojtott
- 10 Alacsony szénhideges reggeli, ami feltölteni
- Hogyan készítsünk csípős karfiol szárnyakat
- PREP
- 05 m
- COOK
- 25 m
- ÖSSZES
- 30 m
A csirke parmezán ízletes felvétele tele van ízzel nincs bűntudat.
INGREDIENTS
SZÜKSÉGES 1
- 6 oz nyers, csontozatlan, bőr nélküli csirkemell
- 1 teáskanál extra szűz olívaolaj
- 3/4 csésze marinara szósz
- 2 tb reszelt parmezán sajt
BEÁLLÍTÁSOK
1 Melegítse elő a sütőt 350F-re. 2 Ecset csirkét olívaolajjal. 3 Grill csirke 8-10 perccel oldalról, amíg meg nem történt. 4 Távolítsa el a grillből, fedje szószsal és sajtokkal megszórja. 5 Sütjük, amíg a mártást nem melegítjük.táplálék
365 KALÓRIÓ SZERVÍVSzolgálati méret: 1 adag
- 15g Zsír
- 15g Carbs
- 43g Protein
| % DV * | |
| Összes zsír 15g < 21% | Telített zsír 4g |
| Koleszterin 121mg | |
| 40% | Nátrium 1176mg |
| 48% | Szénhidrátok 15g |
| 7% | Dietary Fiber 4g |
| Cukrok 205g < Fehérje 43g | |
| 28% | |
| * A% Daily Value (DV) megmutatja, mennyit táplálkozik egy ételspecialitásban a napi étrend. Napi 2 000 kalóriát használnak az általános táplálkozási tanácsadáshoz. | |
| ÖN |
RECIPES
16 Snackok, amelyek rendben vannak, ha az éjszakai étkezésnélRECIPES
4-Ingredient banana palacsinta
