Jó fűszeres ételek a sinusfertőzésekhez

A vizes szemek és az orrfolyás elkerülhetetlenek forró, fűszeres ételek fogyasztása közben. Szerencsére ez a hatás előnyös lehet, ha valaki szinuszitis vagy sinusfertőzésben szenved. A sinusfertőzések fájdalmasak és szükségessé tehetik az antibiotikumok alkalmazását a tisztázásra; azonban sok fűszer természetes dekongestáns. A nyálkahártya elvékonyodásával és az elzáródások és fertőzések kockázatának csökkentésével jár. Próbáld ki a diétádat a fájdalmas sinusfertőzések megelőzésére.

Indiai konyha

A curry fűszerek, a chili paprika, a fokhagyma és a hagyma felelős az indiai konyha aromájának, ízének és vibráló színeinek nagy részéért. Ez a négy fűszer minden hasznosnak bizonyul a szinusz torlódás csökkentésében. A hagyományos indiai ételek rendkívül fűszeresnek tűnhetnek az amerikai ízlelőbimbók számára. Gyakran előfordul, hogy az indiai éttermek pincerei megkérdezik, milyen fűszeres az étele. Menj középre vagy melegre, ha meg akarsz szabadítani a szinuszodat. Mindig kérhet extra rizst, hogy megkönnyítse az égést. Az étkezés mellett egy mangó lassi. Ez az édes, joghurtos ital csökkenti a fűszert, hogy segítsen kezelni a hőt.

Hot Dog Decongestants

A következő alkalommal, amikor egy barbeque-ben vagy, hagyja el a ketchupot, és csípős mustárral vagy tormavel válassza a hamburgert vagy a hotdogot. A nyers vágott vöröshagyma egy másik nagyszerű feltöltés, amely a hőt felemeli. Nem csak ezek az ízek növelik a nyálfolyást az orrodban, de segíthetnek a mellkasi torlódásnak is. Egészségügyi bónuszként a mustár és a hagyma különböző antioxidánsokat tartalmaz, amelyek hosszú távon is megvédhetik egészségét.

Fekete bors és timó

Egyéb hasznos fűszerek a sinusitisz-hajlamhoz: fekete bors és kakukkfű. Tartsd szárított kakukkfüvet a kamrában, és adjunk hozzá pörkölt zöldségekhez, mint a zöldbab vagy a burgonya. Növekedj friss kakukkfűvel a kertjében vagy egy ablaküveget. Amikor a levelek készen vannak, mossuk le és szeleteljük a friss kakukkfát salátákba keverés vagy a házilag készített pizza tetejére. A fekete bors számos háztartásban található. Ez olcsó és általánosan elfogadható a legtöbb ízléshez. Tartsuk a borsot egy fűszeres darálóban, és szórjuk át a főételeket.

Egyéb fűszerek

Bár a fűszeres étel nem feltétlenül a sinusfertőzések végső összes gyógymódja, segíthetnek a váladék nyálkahártyájának csökkentésében és csökkenteni a fertőzés kialakulásának esélyeit. Számos fűszer, különösen a fokhagyma, antibiotikus tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek szintén segítenek megerősíteni az immunrendszert. A fűszer hozzáadása a diéta számára több ízanyagot és antioxidánsokat eredményezhet, ami növeli a diéta minőségét és érdeklődését. Az indiai konyha mellett thai ételeket és latin-amerikai ételeket is híresek a fűszeres tulajdonságaikról.