Vajon az Orange Juice segíti-e az akne tisztítását?

A diéta fontos tényező a pattanásokban néhány ember számára. De az étkezés és a bőr állapota közötti kapcsolat bonyolult; míg a narancslé segíthet az akne megszüntetésében, lehet, hogy valaki másnak okozza a pattanásokat. További kutatásra van szükség a narancslé hatása a pattanásokra. További akne tanácsért forduljon bőrgyógyászhoz.

A nap videója

Az Orange Juice potenciális előnyei az akne esetén

Természetes, 100% -os narancslé pépével hasznos lehet a pattanások számára. Az narancslé jó forrás a C-vitamin, amely alapvető összetevője a bőr-kollagén és az elasztin építőelemeinek. Ez a tápanyag is erős antioxidáns, amely segít a szabad gyökök elleni küzdelemben, amelyek károkat okoznak és növelik a gyulladást, ami még rosszabbá teheti az akne állapotát. A C-vitamin ugyancsak gátolja az arachidonsav képződését, ami a sejtekben és a szövetekben a gyulladás egyik fő oka Terry J. Dubrow, bőrgyógyász, plasztikai sebész és a "The Acne Cure" társszerzője szerint. "A narancslevet tartalmazó pépben lévő rost szintén segít a vércukorszint és az inzulinszint fenntartásában; az inzulin elősegíti a szervezet gyulladását.

Valóságellenőrzés

Annak ellenére, hogy a narancslé pattanásokra gyakorolt ​​potenciális előnyei ellenére a Philadelphia Gyermekkórház ajánlja, hogy a felnőttek mindennap legfeljebb 8-12 uncia 100 százalékos gyümölcslevet fogyasszanak, mint az ivást sok lé súlygyarapodáshoz vezethet. A nyers narancslé 8 gramm 124 milligramm C-vitamint eredményez az USDA National Nutrient Database szerint. Ez az összeg nem elegendő a C-vitamin szintjének fenntartásához, amint azt Nicholas Perricone, a "The Acne Prescription" szerzője kifejti. "Azt javasolja, hogy 500-1000 milligramm C-vitamin-kiegészítést szedjen, és a tápanyagot olyan ételekből, mint a narancslé.

Az Orange juice potenciális negatív hatásai az aknére

Ha citrusfélékkel szembeni allergiája van, például a narancs, a pattanások narancslével történő fogyasztása káros lehet. A University of Maryland Medical Center szerint az ételallergiák hatással lehetnek a felnőttkori pattanásokra. Az ételallergia tüneteket okozhat, például viszketés és duzzanat a szájban, csalánkiütés vagy légszomj. Ha valaha tapasztaltad ezeket a tüneteket étkezési narancs fogyasztása vagy narancslé fogyasztása után, kérdezze meg az allergiát a megfelelő diagnózis érdekében. Időközben a legjobb elkerülni a narancslé elfogyasztását, hogy megszabaduljon a pattanásoktól, ha citrusfélék allergiája van.

Megfontolások

Az egyetlen módja annak, hogy megmondja, hogy a narancslé hatással van a pattanásra, nyomon követi a bőrt az ivás után. Továbbá, a táplálkozási változtatások - például a narancslevek hozzáadásával vagy az étkezéssel való kiegészítés - csak részei lehetnek az Ön pattanásos kezelési tervének.A leghatékonyabb módja annak, hogy megszabaduljon ezek a tartós pattanások a jogorvoslatok, amelyek kezelik a különböző okok a pattanások. Például a szalicilsavval kezelt termékek segítenek a felesleges holtsejtek tisztításában és a benzoil-peroxiddal való tisztításban, nagyon hatékonyak az akne okozó baktériumok megölésében, jegyzi meg Dubrow. Kérje a bőrgyógyász tanácsát a bőrének a legjobb akne kezelésekkel kapcsolatos ajánlásait illetően.