Ivóvíz is okozhat károkat a terhesség alatt?
Tartalomjegyzék:
Néhány népszerű egészségügyi forrás és az alternatív gyógyász szakemberek javasolják, hogy ecetet fogyasztanak segít a vércukorszint szabályozásában, többek között az állítólagos előnyök között. Azonban a test megnövekedett érzékenysége az elfogyasztott ételekre a terhesség alatt azt jelenti, hogy esetleg óvni kell az ecetet, ha terhes vagy.
A nap videója
Ecet
Számos egészségre vonatkozó állítás szerepel a népszerű médiában az ecetet illetően. Például hallottátok, hogy az ecet segít Önnek fogyni, megakadályozni a cukorbetegséget vagy szabályozni a vércukorszintjét. Az állítások alátámasztására szolgáló bizonyítékok mindegyike eléggé előkészítő, ami azt jelenti, hogy nem használhat ecetet az orvosi állapot kezelésére, és beszélnie kell orvosával, mielőtt ecetet fogyasztanának táplálékkiegészítőként.
Ecet és terhesség
Néhány jelentett mellékhatás az ivó ecettel kapcsolatban, amely a terhesség alatt még problémásabb lehet. Először is, az ecet nagyon savas. Mint ilyen, megnövelheti annak valószínűségét, hogy érezni fogja a gyomorégést, ami meglehetősen gyakori a terhesség alatt, magyarázza Heidi Murkoffot és Sharon Mazelt a könyvében, "Mit várhat, mikor várakozik?". Az ecetet szintén tudták, hogy égési sérülést okoz a nyelőcsőben, jegyzi meg Dr. Carol Johnston a "Kiegészítő és alternatív terápiák az idősödő népességben" című könyvében.
Elektrolit
Az ecetsav eredményeként jelentett egyik leginkább zavaró mellékhatás a hypokalaemia vagy alacsony kálium. A kálium egy elektrolit, amelyet normál szinten kell fenntartani a sejtkommunikáció és a funkciók, valamint a folyadék egyensúly szempontjából. Bár a hypokalaemia nem az ecetsav gyakori mellékhatása, a terhesség növelheti az elektrolit egyensúlyhiány kockázatát, ezért az ecet használata előtt beszéljen orvosával.
Alternatívák
Ha ecetet használ a vércukor stabilizálása érdekében, ami az anyag egyik leggyakoribb alternatív felhasználási módja, akkor próbáljon kiegyensúlyozott, egészséges étrendet fogyasztani. A friss gyümölcsök és zöldségek, a sovány fehérje, a teljes kiőrlésű gabona és a növényi zsírok keveréke segít természetes módon stabilizálni a vércukorszintet anélkül, hogy olyan anyag fogyasztására kellene támaszkodnia, amely növelné a terhesség alatti kellemetlenség vagy komplikáció valószínűségét.
