5 Dolog, amit tudnod kell a füge egészségügyi előnyeiről
Tartalomjegyzék:
Ha a gyümölcsök megszáradnak, a tápanyagok természetesen koncentrálódnak, és a kis csomagok megkönnyítik a többet enni. Például sokkal könnyebb enni 30 mazsolát, mint 30 szőlőt fogyasztani. Ami viszont megkönnyíti a nagyobb mennyiségű tápanyag enni. A szárított füge ugyanolyan. Az egész, nyers füge nem mutat figyelemre méltó tápanyagszintet. De a szárított füge tápanyaga gyorsan feloldódik. Csak egy negyed csésze szárított füge biztosítja körülbelül négy gramm szálat, K vitamint és ásványi anyagokat.
Ha a gyümölcsök megszáradnak, a tápanyagok természetesen koncentrálódnak, és a kis csomagok megkönnyítik a többet enni. Például sokkal könnyebb enni 30 mazsolát, mint 30 szőlőt fogyasztani. Ami viszont megkönnyíti a nagyobb mennyiségű tápanyag enni. A szárított füge ugyanolyan. Az egész, nyers füge nem mutat figyelemre méltó tápanyagszintet. De a szárított füge tápanyaga gyorsan feloldódik. Csak egy negyed csésze szárított füge biztosítja körülbelül négy gramm szálat, K vitamint és ásványi anyagokat.
