Különbség a súlyemelés és az erőemelés között

Számos sportág magában foglalja a nehéz tárgyak felemelését, beleértve az erősebb versenyeket, a Highland játékokat, az olimpiai súlyemelést és a felemelést. A kezdeti vizsgálat során ezek a sportok nagyon hasonlónak tűnhetnek, de a valóságban a súlyemelés és a teherviselés nagyon eltérő, a strongman versenyek pedig mindkettőt vesznek igénybe. Mindegyik erõs sport nagyon különbözõ igényeket támaszt a versenytársakkal szemben.

A nap videója

Meghúzódó felvonók

Az olimpiai emelés két felvonót tartalmaz, amelyek mindegyike magában foglalja a nehéz súlyt a padlóról, és felemeli a fejét. A tisztán és kéjesen egy kétrészes emelő, amelyben a súlyt a padlóról a vállig tartják, majd felemelték. A kapaszkodó egyrészes emelés, amely magában foglalja a súlyt a padlóról a fej fölé mozgásban.

Ezzel ellentétben, az erőemelés három liftből áll; a guggolás, a pad press és a halott. A guggolásban a versenytársak súlyos súlyzót állítanak a vállukon, a lábukat meg kell hajlítani, amíg térdük 90 fokosra süllyed, majd álljon hátra. A próbaprés a hátán fekszik, a bár a mellkasára leeresztve, és a karok hosszára nyomva van, a holtág pedig egy súlyzót veszi fel a padlóról, és karjaival egyenesen felemeli, hogy teljesen álljon.

Morfológia

Az emelkedés és a súlyemelés iránti igények különböző testformákat igényelnek és fejlesztenek ki - morfológiának nevezik.

A villástargoncák általában erősen izmosak a mérsékelt vagy a magas testzsírszinttel. Általában egy rövid törzsük van a lábszárakhoz viszonyítva, ami lehetővé teszi a nagyobb súlyok felemelését a guggolás és a halottépítés során. A villástargoncák általában nem ismertek rugalmasságukról, hiszen a felfutás eseményei nagyon rövid hatótávolságúak.

Az olimpiai súlyemelők általában kevésbé masszívak, mint a powerlfiterek, és hajlamosak arra, hogy nehezebbek legyenek. A sikeres súlyemelők hajlamosak a láb hosszára hosszabb torzítással és nagyon rugalmasak.

Mozgássebesség

Az emelés során a sár soha nem utazik nagyon messze vagy nagyon gyorsan. A súlyok általában annyira hatalmasak, hogy a felemelő erőfeszítései ellenére a sávos utazás sebessége nagyon alacsony. Ezzel szemben a súlyemelés egy robbanásveszélyes és gyors sport. Az emelők megpróbálják felgyorsítani a sávot a maximális sebességre és lendületet adni annak érdekében, hogy a súlyt a padlóról a vállra vagy a fej fölé emeljék. Ez azt jelenti, hogy az adott sportok nevével ellentétben az olimpiai súlyemelés sokkal nagyobb teljesítményt eredményez, mint az erőemelés, amely kevésbé a teljesítmény és a tiszta erő tesztje.

Személyes felszerelés

A súlyemelés sportja nagyon kevés eszközt enged az emelőnek.A súlyemelő hordozhat egy háttámasz övt, térd ujját és csuklópántját, de az emelő ruháján és cipőjén kívül semmilyen segédeszköz nem engedélyezett. A felemelést gyakran támasztókészülékkel végzik, amely magában foglalja a szorosan illeszkedő guggoló ruhákat, a pados ingresszeket, a lehajtható ruhákat és az elasztikus nadrágot. Mindezek a berendezések célja, hogy segítsenek a versenytársak felemelni a nehezebb súlyokat. Egyes erősítő egyesületek nem engedélyezik a segédeszközök használatát, és versenyüket "nyersnek" nevezik, mások pedig lehetővé teszik, hogy a támogató eszközök teljes skáláját viseljék.